Arbeitsblatt: Postentraining
Material-Details
7 Posten zum intensiven Konditionstraining. (ev. Karten laminieren)
Durch die Punkteverteilung sind Sch. motiviert mehr Punkte als ihre Mitschüler (z.B. im 3er Team) zu machen. Bei mehreren Anwendungen: jedes Mal mehr Punkte schaffen...
Bewegung / Sport
Kondition
klassenübergreifend
1 Seiten
Statistik
12914
3418
66
14.12.2007
Autor/in
Tobias Bussinger
Land: Schweiz
Registriert vor 2006
Textauszüge aus dem Inhalt:
Postentraining Postentraining Datum: Name: Datum: 1. Langbank kriechen im (1xSlalom 1P.) 1. Langbank kriechen im (1xSlalom 1P.) 2. Sprossenwand klettern (1Bahn 1P.) 2. Sprossenwand klettern (1Bahn 1P.) 3. Medizinball en die Wand werfen. ( 1P.) 3. Medizinball en die Wand werfen. ( 1P.) 4. über dicke Matten rennen (1Länge 1P.) 4. über dicke Matten rennen (1Länge 1P.) 5. Springseil hüpfen 1x 1P.) 5. Springseil hüpfen 1x 1P.) 6. dünne Matte Purzelbaum 6. dünne Matte Purzelbaum 7. Stange hochklettern (bis Markierung 1P.) 7. Stange hochklettern (bis Markierung 1P.) Postentraining Postentraining Datum: Name: Datum: 1. Langbank kriechen im (1xSlalom 1P.) 1. Langbank kriechen im (1xSlalom 1P.) 2. Sprossenwand klettern (1Bahn 1P.) 2. Sprossenwand klettern (1Bahn 1P.) 3. Medizinball en die Wand werfen. ( 1P.) 3. Medizinball en die Wand werfen. ( 1P.) 4. über dicke Matten rennen (1Länge 1P.) 4. über dicke Matten rennen (1Länge 1P.) 5. Springseil hüpfen 1x 1P.) 5. Springseil hüpfen 1x 1P.) 6. dünne Matte Purzelbaum 6. dünne Matte Purzelbaum 7. Stange hochklettern (bis Markierung 1P.) 7. Stange hochklettern (bis Markierung 1P.) Name: Name: