Arbeitsblatt: Traumreise Wiese

Traumreise Deine Wiese Mache es dir bequem, setze dich so hin, wie du es eine Weile gut aushalten kannst. Versuche dich zu entspannen und alles los zu lassen. Wenn du magst, kannst du deine Augen dabei schließen und meiner Stimme zuhören. Stell dir vor, du gehst an einem schönen sonnigen Tag nach draußen an die frische Luft. Die Sonne scheint hell und warm auf deine Schultern und wenn du mit geschlossenen Augen dein Gesicht zum Himmel drehst, wird es ganz warm. Du schlenderst langsam den kleinen Sandweg entlang und gehst, wohin dich deine Füße tragen. Du kommst an einer kleinen Wiese vorbei. Dort ziehst du, wenn du magst, deine Schuhe aus und streifst mit deinen Füßen langsam über das Gras. Die Halme kitzeln dich an der Fußsohle aber es ist ein angenehmes Gefühl. Du spürst beim Gehen auch den Boden, spürst jede Kuhle und jede kleine Erhöhung unter deinen Füßen. Der Boden ist angenehm kühl und weich. Dein Fuß stets fest darauf. Du wirst langsam ein bisschen müde von der vielen frischen gut duftenden Luft. Du legst dich auf die Wiese und schaust dich ein bisschen um. Du siehst viele verschiedene Pflanzen einige haben helle Farben, andere dunklere einige haben gar keine Blüte und sind nur grün. Wenn du dich auf deine Nase konzentrierst, kannst du sogar den angenehmen Geruch einiger Pflanzen einatmen. du kuschelst dich weiter ins Gras und lauschst . du beobachtest. du kannst noch viel mehr sehen auf deiner Wiese, wenn du dich so still verhältst nutze deine Augen und beobachte deine Wiese ganz genau beobachte das Wiesenstück neben deinem Arm dort krabbelt ein kleines Tierchen vorbei doch kaum hat es dich bemerkt kriecht es schnell weg, denn es hat Angst vor dir, aber das braucht es gar nicht denn du willst es nur beobachten. Schaue auch in den hinteren Teil deiner Wiese dort kannst du noch ganz Anderes faszinierendes beobachten, wenn du ganz still bist. Sieh dich in Ruhe um und wenn du genug gesehen hast, bemerkst du, dass du schon eine ganze lange Weile dort auf deiner Wiese verbracht hast. Du stehst auf, ziehst deine Schuhe wieder an, verabschiedest dich von deiner Wiese und gehst den Weg zurück auf dem du gekommen bist. . Jetzt bewegst du deinen Körper langsam wieder, ballst deine Fäuste, reckst und streckst dich und kommst langsam und leise wieder hier in deinem Klassenzimmer an. . Wenn du wach genug bist, nimm dir einen Bleistift in die Hand. Schreibe eine Sache auf einen Zettel, die du auf deiner Wiese gesehen hast. Wenn dir dann nichts mehr einfällt, schleiche zur Tafel und klebe deine Zettel an die Tafel.