Arbeitsblatt: Lektionsreihe Wurf

Lektionsreihe zum Thema Wurf L1 Einstieg: Die Sch. prellen im Stand den Ball zu einem vorgegeben Rhythmus (MUSIK) • Zu zweit mit einem Ball: prellt 4-mal dann übernimmt den Ball und prellt 4 mal usw. (Zusatz: mit zwei Bällen prellen) • Kreisaufstellung: Bei jedem vierten prellen des Balles wechseln die Sch. im Uhrzeigersinn eine Position weiter und übernehmen den Ball des Nebenspielers. • Die Sch. laufen frei in der Halle und prellen den Ball mit der re und li Hand rhythmisch zur Musik. Versuchen im Lauf mit den Mitschülern den Ball zu tauschen. • Ball verdrängen: Jeder Sch. prellt seinen Ball. Das Ziel ist es den Ball des Mitsch. auszudrängen. Wer den Ball verliert sitzt sich am Hallenrand ab. • 2 Bälle prellen: Die Sch. prellen gleichzeitig einen Hand und einen Tennisball • Gleichzeitiges prellen abwechselnd prellen Prellwerfen Hauptteil: • • • • • Posten 1-8 austeilen und die Sch. aufstellen lassen. Evtl. Material zuerst bereitstellen. Posten miteinander besprechen Gefahren aufzeigen Jeweils pro Posten 5 Min. Beim Pfeifsignal wird gewechselt (UHRZEIGERSINN) Schluss: • Sich auf die grossen Matten fallen lassen (ACHTERBAHNGEFÜHL auslösen) Lektionsreihe zum Thema Wurf L2 Einstieg: • • • • • Schnell reagieren: zu zweit A steht mit 3 Distanz und dem Rücken zu B. wirft den Ball und ruft „jetzt. dreht sich um und fängt den Ball. schliesst die Augen, bildet mit den Händen ein Körbchen und fängt den von aus kurzer Distanz sanft zugeworfene Ball blind. steht im Grätschstand, dahinter. rollt den Ball zwischen den Beinen von durch. Sobald den Ball sieht, läuft er ihm nach und wirt in zurück. steht im Grätschstand, vor ihm. rollt den Ball zischen den Beinen von durch. Nachdem der Ball die Beine von passiert hat, dreht sich dieser um und fasst den Ball so schnell wie möglich. Sitzball Hauptteil: Entweder Posten wiederholen Oder: • Rollmops oder bei Treffer weiter: Schluss: • Rückmeldung mit dem Ball (im Kreis, jeder der den Ball bekommt gibt kurz eine Rückmeldung (positiv, negativ, Verbesserung, Probleme .) Lektionsreihe zum Thema Wurf L3 Einstieg: Hauptteil: • Objekte von der Matte werfen: In der Mitte der Halle liegen 4 Matten, auf denen je 3 Verkehrshüte, 2 Basket- und Handbälle liegen. Jedes Teammitglied steht mit einem Tennisball in der Hand auf einer vereinbarten Linie gegenüber der Matte. Je 1 Sch. pro Team rollt die geworfenen Tennisbälle seinem Team zurück. Welches Team hat zuerst alle Gegenstände von der Matte geschossen? Teams, die fertig sind, trainieren Zielwürfe mit der schwächeren Hand. • Wandabpraller Schluss: Rückenmassage mit dem Ball