Arbeitsblatt: Begriffsdefinitionen Arbeitsblatt

GenussGewohnheitSucht: Was ist was? Merkmale: Genuss Riskanter Gebrauch Gewohnheit Sucht Dosissteigerung: um den gleichen Efffekt zu erzielen, muss die Dosis/Frequenz erhöht werden. Angenehme Wirkung ist im Vordergrund: Sinneslust, Freude, Wohlgefühl usw. Schränkt unsere Handlungsvielfalt ein. Gedankliche Abwesenheit: die Gedanken kreisen fast nur noch um das Mittel/Verhalten. Negative Grundstimmung wie Frustration, Ärger, Wut, Enttäuschung. Eine oft unüberlegte Handlung; ein Automatismus. Wir benutzen etwas als „Trostplästerli (Selbstmedikation) Abstinenzunfähigke it: man kann nicht mehr stoppen, man ist seelisch (und körperlich) abhängig. Positive Grundstimmung: Ich bin entspannt, ich habe Zeit, ich bin im Gleichgewicht. Ein fester Bestandteil unseres Alltags Freiwilligkeit des Konsums oder Tuns: Ich bestimme, wann und wo ich geniesse. Wir weichen einem Problem aus bzw. verdrängen es Kontrollverlust: man kann nicht mehr willentlich aufhören; alles dreht sich nur noch um das Suchtmittel Entzugserscheinun gen (körperliche oder seelische): innere Unruhe oder Reizbarkeit. Kann auch sinnvoll sein. In der Regel sind es massvolle Handlungen: Qualität ist wichtiger als Quantität.