Arbeitsblatt: Uebungsabfolge Schaukelringe

Schaukelringe Übungsabfolge 1 Aus dem Stand in den Sturzhang und wieder zurück Anstossen zum Schaukeln und ein paar Mal schaukeln Drehung vorne Zwischenschwung (1x schaukeln) Drehung hinten Weglaufen im Vorschwung Bewertung Ausgangspunkte 70 Hilfestellungen je 5 Punkte Abzug, Ausführungsfehler 3 Punkte Abzug Fehlende Elemente je 15 Punkte Abzug Schaukelringe Übungsabfolge 2 Aus dem Stand in den Sturzhang und wieder zurück Anstossen zum Schaukeln und ein paar Mal schaukeln Beugehang vorne und Rückschwung im Beugehang Zwischenschwung (1x schaukeln) Drehung vorne und hinten Weglaufen im Vorschwung Bewertung Ausgangspunkte 85 Hilfestellungen je 5 Punkte Abzug, Ausführungsfehler 3 Punkte Abzug Fehlende Elemente je 15 Punkte Abzug Schaukelringe Übungsabfolge 3 Anstossen zum Schaukeln Eine ganze Drehung vorne und hinten Beugehang vorne und Rückschwung im Beugehang Aufschwingen in den Sturzhang vorne Schaukeln aus dem Sturzhang (es muss an Höhe gewonnen werden) Aus dem Sturzhang zurück in die Ausgangsposition schwingen Weglaufen im Vorschwung Bewertung Ausgangspunkte 100 Hilfestellungen je 5 Punkte Abzug, Ausführungsfehler 3 Punkte Abzug Fehlende Elemente je 15 Punkte Abzug