Arbeitsblatt: Doppellektion Parkour

Berufspraktische Studien Sek 26.02.2012 2.3.3.1 SF LZ Nr. Präparationsformular Lü-Verlauf AP1S Lektionsgliederung didaktisch-methodische Überlegungen Medien Material 1. Schulzimmer 00‘‘ Im Schulzimmer folgende Videos bereitstellen: 2. Vorstellung 00‘‘ L, schreiben ihren Vornamen auf abgerissene Klebstreifen, auf Brust kleben. Vorstellung LP (5 Mal im Unterricht) 3. Videos Youtube 07‘‘ L, Ohne vorangegangene Infos den Schülern zwei Videos zeigen. Eindrücke sammeln: Ist das echt? Sieht das gut aus? Können wir das auch? Können wir das in vereinfachter Form? Wie viel Übung steckt dahinter? Kurzreferat über Geschichte der Sportart Parcour, Freerunning. 4. Aufwärmen Alle 6 Bänkchen umgedreht aufstellen: 20‘‘ Auf Bankreihe verteilen, rüberlaufen, stehenbleiben und zurück. L, Auf 3 Nummerieren, immer bei Zahl auf die andere Seite, der Letzte macht 5 Liegestützen(oder der, der nicht auf dem Bänkchen stehen kann). Bänkchen zu einem Rechteck schliessen. 4 Fänger in der Mitte. Andere probieren ohne gefangen zu werden von ihren Bänkchen auf andere zu kommen. Wechsel längs: 3 Punkte, Wechsel quer: 2 Punkte: Wechsel diagonal: 1 Punkt 3 Minuten machen Beamer, Ton, Schulzimmer Klebeband Filzstifte Berufspraktische Studien Sek 26.02.2012 SF LZ Nr. Lektionsgliederung didaktisch-methodische Überlegungen Medien Material 5. Kräftigen/Dehnen Im Kreis zusammen dehnen: 30 0‘‘ L, Hände Rücken Beine Kräftigen: Bauch Schulter 6. Parcour aufstellen Zu zweit zusammen, jede Gruppe stellt einen Posten auf (gemäss Whiteboard). 35‘‘ PA PA 45‘‘ LZ 1 LZ 2 55‘‘ EA Whiteboard 7. Parcour erlernen Zu zweit an einem Posten 1ne Minute trainieren, Möglichkeiten entdecken, danach Wechsel. 1ne Gruppe macht Kräftigungsübungen in der Mitte. 8. Parcour an einem Stück absolvieren Schüler verteilen sich auf den Posten. Absolvieren gleichzeitig den Parcour. Schüler starten bei Sprossenwand, gehen nach Handzeichen der LP(1 Run). Berufspraktische Studien Sek 26.02.2012 SF LZ Nr. 65‘‘ PA Lektionsgliederung didaktisch-methodische Überlegungen 9. Parcour zusammenräumen Jede Zweiergruppe verräumt ihren Posten. Ev. Spiel: Völkelballvarianten(Königsvölk, Hammerball) Medien Material Bälle fürs Völkerball (3 Stück)