Arbeitsblatt: Ringenturnen

Ringenturnen Grundlegende Übungen Max. Note 4 Erweiterte Übungen Maximale Übungen Max. Note 5 Max. Note 6 • schön schwingen ta-tam • schön schwingen ta-tam • schön schwingen ta-tam • Sturzhang (bei ruhigen Ringen) • • • Beugehang (bei ruhigen Ringen) Drehung vorne, Drehung hinten, ausdrehen mit ganzer Drehung Drehung vorne, Drehung hinten, ausdrehen mit ganzer Drehung • Drehung und wieder ausdrehen • Sturz- oder Beugehang (bei ruhigen Ringen) • 1 Drehung vorne, ganz ausdrehen hinten • Sturz- oder Beugehang (bei schwingenden Ringen) • Sturzhang (bei schwingenden Ringen) • Beugehang (bei schwingenden Ringen) Sturzhang Beine gestürzt über dem Körper Beugehang Arme gebeugt, Gesicht auf Höhe der Ringe