Arbeitsblatt: Fitnesstraining für das Skilager

Material-Details

Das Training sollte mehrere Wochen vor dem Skilager beginnen. Die Übungen können dann mehrmals als Parcour gemacht werden. Man kann am Schluss einen Fitnesscheque von jedem Schüler machen.
Bewegung / Sport
Anderes Thema
klassenübergreifend
1 Seiten

Statistik

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14.04.2012

Autor/in

Cécile Hüppi


Land: Schweiz
Registriert vor 2006

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Textauszüge aus dem Inhalt:

Fitnesstraining Skilager 2012 Mo, 23. Januar Name: Anzahl geschafft: 1. Runden rennen ca. 6 Minuten 2. Springseil einbeinig 3. Springseil zweibeinig 4. Medizinball, Bauchübung 5. Sprossenwand klettern Durchgänge 6. Liegestützen 7. Basketballkörbe getroffen 8. Dicke Matte überspringen 9. Slalom rennen, wie viele Runden 10. Hantelprogramm durcharbeiten ja nein 11. In der Hocke bleiben ja nein 12. Länge rennen, Sprossenwand 13. Stange hoch klettern, wie viel mal?