Arbeitsblatt: Minitrampolinlektion - Grundsprünge

Sek I: Bewegung und Sport hfPHSG BSp Sek.I Lektionspräparation Name:Signer Vorname:Flurina Lektions-Nr.:1 Datum:24.02.11 Zeit:15.40-17.10 Ort:OZ Rorschacherberg Ort: OZ Rorschacherberg Real: Sek.: Klasse:S2abRealC Anzahl Md:13 LZ 1: 2 Elemente für das korrekte Einspringen auf das Minitrampolin aufzählen und umsetzen LZ 2: Vom MT ohne Probleme und ohne Berührung direkt über den Kasten springen LZ 3: Von 5 Volleyballpässen 3 mit dem 10Fingerpass annehmen und mit dem 10Fingerpass auf den Partner zurückspielen Inhalt: Minitrampolin und Volleyball Didaktische Überlegungen: Methodenwahl: Handlungsorientierte Aufgabenstellung, damit zu möglichst viel Bewegung kommen Handlungsformen: Mehrheitlich fremdbestimmend, z.T. mitbestimmend Sinnrichtungen: erfahren, üben und leisten Spezielles: Beim Spiel wird bewusst auf die vollständige Volleyballtechnik verzichtet Material: Kästen, Minitramp, kleine und grosse Matten, Volleyballnetze und Bälle Seite 1 von 2 22. Februar 2011 Sek I: Bewegung und Sport 5 15 SF LZ LG Lektionsgliederung Didakt.-meth. Überlegungen Begrüssung, Vorstellung Thema, Person EA LG Einlaufen: -in zweier Teams. Eine macht eine gewisse Anzahl Kräftigungsübungen (Liegestütz, Rumpfbeugen, Seitliche Beinheber, Grätschstellung etc.) die andere spring während dessen auf dem Trampolin an der Sprossenwand. Sie hält dabei die Hände an die Sprossenwand und versucht möglichs flach ab zu springen LZ1 LZ2 2 AUFSTELLEN: Minitramp plus Matten 10 SF LG LZ1 LZ2 Minitramp mit Kasten -Strecksprung: zuerst üben auf Boden in Kreis, anschliessend zu zweit mit Fedback von Partnerin. Dann Strecksprung von Minitramp auf Matte 3 20 AUFSTELLEN: MT-Kasten-MT-Kasten-Matte LV -S springen von MT auf Kasten, MT auf Kasten, MT EA auf Matte. Lockere Sprungart GA -dito, aber Landung auf 1 Bein ----nun Kasten quer stellen LZ2 -2 stehen auf 2.Kasten und nehmen den Springer bei den Händen, damit dieser über den Kasten springen kann ohne diesen zu berühren -dito ohne Hilfe -alles ganz ohne Kasten 10 23 AUFRÄUMEN Volleyballnetze aufstellen PA Volleyball – Passen (10Fingerpass) GA -„Ball über Schnur: immer zwei gegen zwei. spielt zu C, zu B, zu D, zu etc. Wer Ball nicht direkt wieder schiessen kann, bekommt einen Fehlpunkt -zu zweit: prellt Ball hart auf den Boden, versucht den Ball mit dem Kopf zu treffen, LZ3 abwechseln -zu zweit: prellt Ball hart auf den Boden und gibt Kommand (Köpfler oder Zehnfingerpass), abwechseln -„Beten: LP erklärt korrekte Haltung der Hände beim 10Fingerpass. Um es zu erleichtern, Metapher „beten. üben das. Anschliessend übung wie eben, diesmal aber Köpfler, normaler 10Fingerpass oder „Beten -Spiel: zwei gegen zwei. Nur 10Fingerpässe sind erlaubt. Sperrzone einsetzen. Falls zu schwierig, dürften ersten Pass fangen. AUFRäUMEN 2 Seite 2 von 2 Skizze Hinweise, Organisation Besammlung im Kreis LP gibt jeweils immer bekannt, wenn Kraftübungsart wechselt Lernstufe E: spüren wie es ist, auf einem Tramp zu hüpfen, bekommen Gefühl für das Tramp Lernstufe und A: LP erklärt die wichtigsten Merkmale eines Strecksprunges,anschlies send üben auf dem Boden, dann anwenden auf dem Tramp Lernstufe und A: erwerben die Fähigkeit hoch zu springen (über den Kasten) und wenden dass sogleich an (ohne Kasten) Volley ballnetz über gesamte Halle, 2erGruppen Lernstufe und A: Formen des 10Fingerpasses werden ausproiert, wieder ins Gedächtnis gerufen und dabei wird eine immer bessere Bewegungsausführung erzielt. 22. Februar 2011