Arbeitsblatt: Sport

1. Station: Übungen mit einem Ball 1. Den Ball mit der linken Hand auf Augenhöhe halten und ihn fixieren. Die rechte Hand darunter plazieren, den Ball fallen lassen und ihn ohne zu schauen auffangen. Dasselbe auch umgekehrt. 2. Den Ball einhändig senkrecht aufwerfen und fangen. 3. Den Ball kreisen lassen. Mit der gleichen Hand fangen, mit der man aufwirft. 4. Den Ball von der rechten Hand via imaginären Punkt in die linke Hand werfen (und umgekehrt) 2. Station: Übungen mit zwei Bällen 1. Beide Bälle gleichzeitig senkrecht aufwerfen und fangen. 2. Beide Bälle kreisen lassen. Immer mit der gleichen Hand fangen, mit der man aufwirft. 4. Wirf den Ball aus der linken Hand gegen den rechten Punkt, sobald er gegen die rechte Hand sinkt, wirf den 2. Ball gegen den linken Punkt. Fang den linken Ball mit der rechten Hand und dann den 2. Ball mit der linken Hand. Der Rhythmus ist: „Wirf links -wirf rechtes Fang rechts fang links. 3. Station: Uebungen mit 3 Bällen 1. Nimm zuerst statt der Bälle Tüchlein, und wirf sie wie auf den Bildern die Bälle abgebildet sind. 2. Nimm nun die Bälle, führe die Bewegungen jedoch zuerst am schrägen Garagentor aus. 3. Nun gilt es ernst. Probiere es im freien Raum! 4. Station: Jonglieren mit 3 Bällen zur Musik! 5. Station: Verschieden Jonglierformen allein und zu zweit. Der Lehrer zeigt Dir verschiedene Jonglierformen je nach Können.