Arbeitsblatt: Ball Koordination

Übungsparcours zur Ballkoordination Station 1: Slalomprellen Einen Ball ö glichst schnell durch eine Slalo mbahn prellen. Material: 5 Hütchen, 4 Fußbälle Station 2: Abklatschwerfen Einen Ball hochwerfen, mit den Händen den Boden abklatschen, dann den Ball wieder fangen. Material: 4 Gymnastikbälle Station 3: Aufsetzerball Einen Ball beidhändig aus der ÜberkopfPosition als Aufsetzer ge gen eine Wand werfen. Zum Ball orientieren, ein mal um die örperlängsachse drehen und den Ball kontrolliert auffangen. Material: 4 Volleybälle Station 4: Kastenschuss Einen Ball mit de Fuß in einen kleinen Kasten schießen. Material: 4 Fußbälle, 1 Hütchen, 1 kleines Kästchen Station 5: Dreiecksdribbeln Einen Ball mit de Fuß um ein durch Hütchen markiertes Dreieck führen. Der Ball sollte ö glichst nahe am Fuß bleiben. Material: 3 Hütchen, 4 Fußbälle Station 6: Stehauffangen Einen Ball aus de Sitz hochwerfen, aufstehen und m Stehen wieder fangen. Material: 4 Gymnastikbälle Station 7: Zweihandprellen Jeweils ein Ball mit der linken und der rechten Hand gleichzeitig prellen. Material: 8 Basketbälle