Arbeitsblatt: Wassergewöhnung/Schwimmen

Schwimmen US 1 Einstieg: • Alle Kinder nehmen auf der Treppe Platz um mit mir gemeinsam die Regeln des Schwimmunterrichts besprechen. Hauptteil: • Die Kinder gehen bei 50cm Wassertiefe ein erstes Mal ins Wasser. Sie stehen auf dem Bahnhof (gehen durcheinander im Wasser umher und schauen, dass sie kein anderes Kind berühren) Manche tragen einen Koffer (bis zum Hals im Wasser), andere nicht. • „Aussteigen – Einsteigen Die Kinder gehen frei im Wasser umher und steigen auf Befehl von mir so schnell wie möglich aus dem Zug (Aus dem Wasser auf dem Bassinrand). Dies wird ein paar Mal wiederholt. • In der nächsten Aufgabe bilden die Kinder 2er –oder 3er Gruppen. Sie steigen aus dem Zug aus und müssen Wasser holen. Sie laufen mit einem Becher an den anderen Rand des Bassins und bringen ihn zurück und füllen damit einen Eimer. Welche Gruppe hat den Eimer zuerst gefüllt? Zuerst abklären ob es die diversen Materialien hat • „Wir sind am Reiseziel angelangt – Die Kinder freuen sich, dass die Reise fertig ist und springen im Wasser umher. Sie bilden kleine und grosse Kreise. Die ängstlicheren Schüler tanzen mit der Lehrperson. • Heiss – Nach der Reise haben alle heiss und möchten sich abkühlen. Die Kinder spritzen sich gegenseitig an. Wir schütten uns auch selber Wasser über den Kopf, über die Brust und auf den Rücken. • Ausruhen – Alle Kinder probieren auf den Schwimmbrettern zu sitzen, zu knien oder sogar zu stehen. Schluss: • Die Bretter liegen auf dem Wasser verteilt. Die Kinder versuchen im Wasser umherzugehen ohne die Bretter zu berühren. Wer wagt sich unten durch zu tauchen, wer steigt darüber? Alle bewegen sich auf einem Bein, alle hüpfen, alle schleichen usw. • Eine Gasse mit allen Schülern bilden. Alle spritzen in die Gasse hinein. Wer getraut sich hindurch zu gehen? Schwimmen US 2 Einstieg: (Wassertiefe 60cm) • Alle Kinder nehmen auf der Treppe Platz. Die Regeln des Schwimmunterrichts werden noch einmal besprochen. Wichtigste Regel: Nicht rennen im Schwimmbad! • Karussell: Die Kinder kauern bis zum Hals im Wasser und versuchen sich nur mit den Händen im Kreis zu drehen. (Widerstand des Wassers spüren) Danach versuchen die Kinder vorwärts, rückwärts und seitwärts zu paddeln. Kurze Besprechung über die Erfahrungen Hauptteil: • Hilfe ich falle: Die Kinder lassen sich im Wasser zur Seite fallen und versuchen, nur mit Hilfe von Armbewegungen wieder ins Gleichgewicht zu kommen. • Immer zwei Kinder zusammen. Ein Kind sagt dem anderen wie es mit dem Wasser umgehen muss. „Fein bedeutet, dass das Kind das Wasser streicheln soll. Bei „Grob schlägt es auf das Wasser. Nach einer Weile wird gewechselt. Im späteren Verlauf der Übung muss das ausführende Kind immer das Gegenteil dessen ausführen, was das andere Kind gesagt hat. • Antriebstechnik: Die Kinder versuchen sich so schnell wie möglich fortzubewegen. Zuerst ohne Hände. Danach mit Hilfe der Hände. Zum Schluss sind die Kinder bis zum Hals im Wasser und versuchen so, so schnell wie möglich vorwärts zu kommen. Dabei spielt es keine Rolle ob sie im Wasser gehen, schwimmen, paddeln usw. • Stafette: Die Klasse wird in zwei Gruppen geteilt. Beim ersten Mal müssen die Kinder so schnell wie möglich auf die andere Seite des Bassins kommen ohne die Hände dabei zu benutzen. Beim zweiten Mal dürfen die Kinder die Fortbewegungsart selber wählen. Die Stafette ist jeweils zu Ende, wenn die Gruppen an ihrem ursprünglichen Ort sind • Um zu verschnaufen, probieren wir das ganze Gesicht ins Wasser zu halten. Wer getraut sich sogar den ganzen Kopf unter Wasser zu halten. Schluss: • Die Kinder versuchen sich mit Hilfe des Brettchens fortzubewegen. Wie verhält sich das Brettchen wenn wir es quer zum Wasser stellen usw. • Falls noch Zeit: Fangis im Wasser. Fänger sollte gekennzeichnet werden. Schwimmen US 3 Einstieg: (Tiefe 80cm) • Gesicht baden – Die Kinder verteilen sich im ganzen Schwimmbad und versuchen das Gesicht unter Wasser zu halten. Wer getraut sich den ganzen Kopf ins Wasser zu halten? • Unterwasser – Motor – Die Kinder holen tief Luft und blasen an der Oberfläche ins Wasser. Die Kinder, welche sich dies getrauen, versuchen ihren „Motor unter dem Wasser ertönen zu lassen D.h., die Kinder versuchen unter Wasser die Luft raus zu pusten. Hauptteil: • Gold suchen – Jedes Kind bekommt zwei bis drei Gegenstände, welche individuell im Wasser versenkt werden. Die Kinder versuchen nun die Gegenstände herauf zu holen. Anfangs immer nur einen Gegenstand, danach zwei oder drei Gegenstände auf einmal. Falls dies für einige Kinder zu einfach ist, legen sie die Gegenstände weiter auseinander ins Wasser und versuchen mehrere auf einmal rauf zu holen. • Ich geh nicht unter – Jedes Kind atmet so viel Luft ein wie es kann. Alle Kinder fassen sich an den Schienbeinen und lassen sich wie ein Fässli treiben. Wer kann unter Wasser ausatmen? ev. Wassertiefe verstellen. • Luftpumpe – Alle Kinder stehen senkrecht im Bassin verteilt. Auf mein Kommando gehen alle Kinder in die Kauerstellung unter Wasser und atmen alle Luft aus. Dies wird zwei- bis dreimal wiederholt. In einem zweiten Schritt versuchen die Kinder diese Übung ein paar Mal hintereinander zu wiederholen. (2x, 3x, 5x, 10x) • Figuren legen – Die Kinder gehen in 2er-Gruppen zusammen. Jede Gruppe bekommt div. Gegenstände wie Teller, Tauchringe usw. Immer ein Kind versucht mit den Gegenständen eine Figur oder ein Symbol darzustellen. Dazu taucht das ausführende Kind unter Wasser und legt die Figur. Das andere Kind versucht nun den Gegenstand zu erraten. Danach wird gewechselt. • Unterwasser Witze – Die Kinder bleiben in den 2er-Gruppen zusammen. Die Kinder versuchen unter Wasser das andere Kind zum lachen zu bringen oder ihm etwas durch Zeichen oder Gesten zu zeigen. • Flugzeug – Die Kinder versuchen sich flach aufs Wasser zu legen. Wem gelingt es eine Zeit lang ganz flach im Wasser zu liegen. Was passiert wenn man ganz langsam die Luft anhält? Schluss: • Sitzball im Wasser Schwimmen US 4 Einstieg: • Unterwasser Sprache: Kinder versuchen sich gegenseitig unter Wasser etwas zu sagen. Immer wieder wechseln • Flugzeug: Flach aufs Wasser legen und versuchen liegen zu bleiben. Auf Bauch und Rücken probieren. Hauptteil: • Sicherer Griff: Kinder halten sich am Rand fest und liegen flach im Wasser (auf Bauch und Rücken) Danach ziehen die Kinder einander durchs Wasser. Darauf aufmerksam machen, dass Wasser in die Nase kommen kann während der Bauchlage. Immer wieder wechseln. • Unterwasser – Lift: Am Körper oder den Beinen des Partners halten und abtauchen. Wer kommt in welches Stockwerk unter Wasser? ev. Wassertiefe verändern • Gegenseitig Gegenstände vorwerfen und raufholen. Falls dies zu einfach wird, mehrere Gegenstände nehmen. • Hindernis tauchen: Die Kinder müssen durch Ringe oder unter Seilen durchtauchen. • Tauch Fangis. Wer unter Wasser ist kann nicht gefangen werden. Der Fänger hat einen Ring bei sich, den er dem nächsten übergibt. Schluss: • Sitzball oder je nach Zeit Wasserball