Arbeitsblatt: verschiedene posten zu Ernährung

LAVURATORI NUTRIMENT Post 1 Esser en moviment? 1. Fegl da lavur: Jau ma mov 2. Discurra cun tes vischin: Cura sa movas ti? Co savessas ti sa megliurar? Co savessas ti megliurar tia motivaziun da sa mover dapli? 3. Legia il text: Wie halten sich Sportler fit? 4. Metta tenor tias enconuschientschas ina finamira. Fegl da lavur: Mia finamira da ma mover. LAVURATORI NUTRIMENT Post 2 Mes nutriment 1. Fegl da lavur: Jau mangel baiv 2. Metta tenor tias enconuschientschas ina finamira. Fegl da lavur: Mia finamira da ma nutrir LAVURATORI NUTRIMENT Post 3 Con bler baiv jau? Sche ti has durant igl entir di naginactivitad dil corp ed igl è giuador ina temperatura normala, sche dovras ti minimum 1.5 liters da baiver. Sas ti con che tgi baivas en in di? Controllescha quai cun il suandant experiment: Ti entschaivas la damaun! 1. Legia il text: Wir merkt man Flüssigkeitsmangel? 2. Ti prendas ina buttiglia vita da 1.5 liters. 3. Mintgamai che ti baivas insatge, derschas ti medem bler aua en la buttiglia. 4. La saira, avant che ti vas letg, vesas ti quant che ti has bavì. 5. Cuntinuescha cun igl experiment durant inemna. Maina durant lentira emna protocol. (fegl separ!). 6. Notescha tge che ti has sefatg en. LAVURATORI NUTRIMENT Post 4 Tge mangel jau? 1. 2. Legia ils text: Wie sich das Essverhalten entwickelt Verschiedene Esstypen Emplaina durant 3 differents dis ils protocol da mangiar. (2 dis da scola, 1 di liber). 3. Tge dis tegnas ti en las spisas regularmain (solver, gentar, tschaina)? 4. Emprova dad anflar ora tge tip da mangiar che ti ès? 5. Cumpareglia tias spisas cun in conscolar. Tge è tuttina? Tge è different? (nua, cun tgi, daco che ti magias, co ti sesentas suenter il mangiar) 6. a) Fai per mintga product en tes protocol ina carta. Vegn in product avant pliras giadas, sche fas ti uschè bleras chartas sco il product vegn avant. b) Ordinescha las chartas en la piramida da nutriment tenor las differentas gruppas. Constat la repartiziun da la piramida? LAVURATORI NUTRIMENT Post 5 Limpurtanza da laua 1. Legia il text: Wasser – die Quelle des Lebens 2. Creescha inetichetta (p.ex. slogan, sgnocca, dissegn, ) scriva tes num sin quella. 3. Cola letichetta sin ina da las buttiglias daua. Emplaina la buttiglia cun aua metta ella Baiva adina cura che ti has gust ed buttiglia regularmain. sin tes pult. emplaina la LAVURATORI NUTRIMENT Post 6 Il zutger en bavrondas 1. Tge bavronda cuntegn il pli bler zutger? Tgenina il pli pauc? Ordinescha la bavrondas tenor il cuntegn dil zutger. Entschaiva cun la bavronda che cuntegn il pli pauc zutger. Has ti fatg quai? Mussa tia soluziun la scolasta. 2. Tschertga sin mintga etichetta quant Kohlenhydrat che la bavronda cuntegn. (Gramm Kohlenhydrat Gramm zutger) scriva quai sin in fegl da mappa 3. Metta tar mintga bavronda quants quadrels zutger che quella cuntegn. Quinta adina quant zutger per 1 dl da la bavronda. (in quadrel da zutger 4 gramms) (Tar ina scadiola té fatg sez, studegia quants quadrels che ti mettessas en!) mussa la soluziun la scolasta! da LAVURATORI NUTRIMENT Post 7 1. 2. 3. Bavrondas durant il sport Legia il fegl: Sportgetränke Getränke für Training Wettkampf Spiel Emplaina suandantas ingredienzas en in ruog: 300 ml aua 100 ml suc da fritgs (suc doranscha, suc da maila .) 1 prisa sal Maschaida tut truscha enqual giadas. Derscha la bavronda en tia buttiglia. La bavronda per durant il sport è fin. Giauda la bavronda durant la proxima lecziun da sport. LAVURATORI NUTRIMENT Post 9 1. La piramida da nutriment Ti dovras las 97 chartas cun las vivondas. Ordinescha quellas tenor las 8 gruppas da la piramida da nutriment. Mintga gruppa survegn ina charta blaua. Dovra il stender da lain per tener las chartas. mussa la soluziun la scolasta cumpareglia silsuenter tia soluziun cun las chartas da soluziun 1-6. Legia era las infurmaziun vitiers. 2. Prend las chartas cun in punct mellen ed ordinescha quellas endretg sin la piramida vita. 3. Era las activitads dal corp san ins ordinar tar las differentas gruppas. (punct blau!!) 4. Per tge dovran ins questas victualias? Ordinescha era ina carta per mintga gruppa. (punct verd!!!) 5. Quant dastgas ti mangiar da mintga product? Ordinescha era cheu ina charta per gruppa. (punct cotschen!!!) cumpareglia tia piramida cun il fegl da soluziun! LAVURATORI NUTRIMENT Post 10 Nutriment 1. Ti dovras las cartas da domino per il post 10! 2. Studegia, da tge vivondas che ti sas mangiar con en in di. Metta lura ensemen in maletg cun tants smiles. ( pauc fitg bler.) Sche tes domino è cumplets, cumpareglia cun la soluziun! LAVURATORI NUTRIMENT Post 11 Cura è tge madir? 1. Ti dovras la stgatla cun las 48 chartas da memori. 2. Legia linstrucziun da gieu. 3. Giugai il memori. LAVURATORI NUTRIMENT Post 12 Quartet 1. Ti dovras las cartas da quartet. 2. Legi linstrucziun da gieu. 3. Giugai il quartet. Legi las infurmaziuns sin las chartas ed emprova da memorisar quellas. LAVURATORI NUTRIMENT Post 14 1. Products regiunals da la stagiun Ti dovras las chartas nr. 14. Tut quels products sas ti cumprar en stizun. 2. Ordinescha ils products tenor products regiunals. Quai munta, products che san crescher che vegnan producids en tia regiun. cumpareglia cun la soluziun 1 2 3. Ordinescha ussa tut ils products tenor la stagiun chels creschan. Ti survegns lura in chanaster da stad, atun, enviern da primavaira. cumpareglia cun la soluziun 3 – 6 4. Emplaina silsuenter la tabella cun fritgs legums da la stagiun. 5. Tscherca ils 9 products cun il pli bler grass. cumpareglia cun la soluziun 7 6. Legia il text: Vorteile regionaler und saisonaler Produkte LAVURATORI NUTRIMENT Post 18 Grass en la vivonda 1. Ti dovras las chartas per post 18 ed ils tschaduns da plastic. 2. Ordinescha ils products tenor il cuntegn da grass (mira davos tiers) 3. Dai mintga gruppa tons tschaduns sco grass. (pli pauc nagins, il pli bler grass 9 tschaduns Tegn endament: memia bler grass è malsaun! LAVURATORI NUTRIMENT Post 21 Duvrar energia 1. Ti dovras 75 chartas cun si products 2. Legia il fegl: Energiebilanz 3. Elegia ina charta da las 75 4. Mira davos tiers, quantas calorias che ti mangias, sche ti consumeschas 100g da quest product. (davos tiers) 5. Quinta cun agid da la tabella Energieverbrauch, quant ditg che ti stos far insatge, per duvrar lenergia che ti has consumà. 6. Noda tes resultat sin in fegl. 7. Repeta nr. nr. 2-6 cun 6 differents products. 8. Noda tge che ti constateschas. Curra 8 Minutas enturn chasa da scola. Cura che ti turnas has ti fladegià ina lingia tschigulatta. LAVURATORI NUTRIMENT Post 25 Savurar gustar 1. Mangiai in toc mail ed in toc colrava. Raquintai vossa experientscha. 2. Serra ils egls metta sin il nas in murset. Tes partenari dat ti in toc mail in toc colrava. 3. Tge constateschas ti? 4. Legi ils fegls: Riechen und schmecken