Arbeitsblatt: Rope Skipping Prüfungsvorbereitung

Rope Skipping Prüfung Du springst zuerst 8x den Grundsprung und hängst anschliessend (ohne Pause) nochmals 4 Variationen des Grundsprunges an (8er-Takt). Als Abschluss (ohne Pause) springst du nochmals 8x den Grundsprung. Aus folgenden Varianten kannst du 4 auswählen: Grätschsprung Glocke Schere Skifahren Twister Sprunglaufen (4 vor 4 zurück) Einbeinspringen (abwechslungsweise 2-mal auf dem rechten und 2-mal auf dem linken Bein springen) Kickhüpfen Erschwerung: Die Sprünge sind passend zur Musik im Rhythmus!