Arbeitsblatt: Koordinations und Bewegungsübungen

Material-Details

Drei Übungen zum trainieren von Koordination und Bewegungsabläufen.
Bewegung / Sport
Koordination
9. Schuljahr
3 Seiten

Statistik

150913
460
5
05.09.2015

Autor/in

Georg Cap
Land: Schweiz
Registriert vor 2006

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Textauszüge aus dem Inhalt:

Koordinationsübung 1 Bewegungslernen: Überlege, wie du vorgehst, wenn die Aufgaben auf Anhieb nicht oder nicht optimal gelingen Aufgaben Ball an Wand werfen, beim Aufspringen des Balles mit Grätsche darüber springen, sich umdrehen und den Ball fangen bevor er ein 2. Mal aufspringt Ball an die Wand werfen und ihn hinter dem Rücken fangen Ball an die Wand werfen, mit beiden Händen den Boden berühren, eine ganze Drehung machen und danach den Ball fangen Ball auf den Boden prellen und auf dem Rücken auffangen Koordinationsübung 2 Bewegungslernen: Überlege, wie du vorgehst, wenn die Aufgaben auf Anhieb nicht oder nicht optimal gelingen Aufgaben Auf dem Sypoba balancieren, den Ball an die Wand werfen und ihn 3x nacheinander wieder fangen können ohne abzusteigen. Distanz 3 Meter, dann 5 Meter Auf dem Sypoba 3-4m vis-à-vis stehend balancieren und sich den Ball 5x 10x zuwerfen können. Dito aber nur mit der rechten oder der linken Hand werfen und fangen Koordinationsübung 3 Bewegungslernen: Überlege, wie du vorgehst, wenn die Aufgaben auf Anhieb nicht oder nicht optimal gelingen Aufgabe Ball aufwerfen – Rolle vorwärts – Ball im Stand fangen Üben, bis es 3x gelingt Wer schafft es mit rückwärts werfen, Rolle rückwärts auf den Füssen stehend fangen? (2x erfolgreich Glatzbärli)