Arbeitsblatt: Werkstatt Seilspringen

Posten 1 Werkstatt Seilspringen Seilspringen! Nimm ein Seil und spring damit. Lass dir von jemandem Tipps geben. Posten 2 Werkstatt Seilspringen Zwischenhüpfer! Hüpf mit zwei Beiden. Halte die Füsse dabei zusammen. Überspringe das Seil nach einem Zwischenhüpfer. Schaffst du das 10 Mal ohne Fehler? Posten 3 Werkstatt Seilspringen Grundsprung: Spring mit beiden Füssen, ohne Zwischenhüpfer. Du musst bei jedem Sprung das Seil überspringen. Posten 4 Werkstatt Seilspringen Einbeinig springen! Kannst du 5 Mal auf einem Bein seilspringen? Schaffst du es auch mit dem anderen Bein? Posten 5 Werkstatt Seilspringen Twister! Spring mit dem Grundsprung. Dreh in der Luft deinen Po nach links und nah rechts. Posten 6 Werkstatt Seilspringen Nebeneinander: Zu zweit mit einem Seil. Springt nebeneinander. Schafft ihr das 10 Mal? Posten 7 Werkstatt Seilspringen Hintereinander! Zu zweit mit einem Seil: Stellt euch hintereinander. Die hintere Person hält das Seil. Posten 8 Werkstatt Seilspringen Schere: Spring den Grundsprung. Die Füsse sind nicht nebeneinander. Abwechselnd ist der linke und der rechte Fuss vorne. Posten 9 Werkstatt Seilspringen Sprunglaufen: Hüpf nicht an Ort. Du musst bei jedem Sprung einen Schritt nach vorne machen. Posten 10 Werkstatt Seilspringen Seitwärts: Hüpfe bei jedem Sprung seitwärts von einer Hallenhälfte zur anderen. Posten 11 Werkstatt Seilspringen Doppelsprung: Versuche bei einem Sprung das Seil 2 Mal unter den Füssen durchzuziehen. Posten 12 Werkstatt Seilspringen Rückwärts! Schwinge das Seil rückwärts und springe dazu den Grundsprung. Posten 13 Werkstatt Seilspringen Gekreuzte Arme: Kreuze beim Seilspringen die Arme und öffne sie sofort wieder Kontrollblatt Werkstatt Seilspringen Name: Posten 9 10 11 12 13 14 23 24 25 26 27 28 37 39 40 41 42 geübt geübt geübt kann ich gezeigt --- ----------------- Lernkontrolle Seilspringen 10 11 12 13 25 26 37 39