Arbeitsblatt: Schwimmlektion 2

Schwimmlektion 2.0 Brustkraul Aufwärmen: Einschwimmen 1. Burst, 1. Kraul, 1. Rücken (je eine Länge) Adventsspecial, Streichholztransport 4er Gruppen erstellen, das Streichholz muss quer über das Schwimmbecken transportiert werden, ohne dass das Streichholzköpfchen nass wird. Am Ende der Stafette muss ein Kerzlein angezündet werden. Das erste Kerzchen das brennt hat gewonnen. Hauptteil: Fliessbandübung, die SuS stellen sich in 2 Gruppen im Bassin auf (zB. 6 Kinder stehen sich vis vis, 1 wird übers Fliessband gereicht). Wir stehen uns gegenüber und transportieren die Schwimmer nach vorne. Wer angekommen ist, stellt sich ans Ende der Reihe. Die transportierte Person atmet während der ganzen Zeit leicht durch Mund und Nase aus. Fortbewegung spühren. Scheibenwischerübung, es schneit wie verrückt und wir müssen Scheibenwischne. Auf den Rücken liegen (Totmann aus Lekt. 1) und mit den Armen schweibenwischen. Wer bewegt sich voran? Anschliessend auf den Bauch legen und wie Vogelflügelbewegungen machen. Motorbootübung SuS legen sich ausgestreckt aufs Wasser und versuchen nur durch auf und abzappeln der Füsse sich fortzubewegen. Alle drei Techniken zusammenhängen. (Gleiten vom Fliessband, Armantrieb vom Scheibenwischer und Fussbewegung vom Motorboot) Brustkraul. Brustkraul SuS versuchen nun längere Strecken im Brustkraul zurückzulegen. Wichtig. Kopfdrehung zum Atmen! Schluss:: Jasskartensammeln Die Gruppe, welche zuerst vier gleiche Karten transportiert hat, hat gewonnen.