Arbeitsblatt: Hygiene

Unterrichtidee Ei Er Auf einer Silhouette einzeichnen, welche Körperstelle Gerüche absondern (blau). Mit rot dazuschreiben, was man dagegen machen kann. Im KU Ideen der SuS sammeln und auf grosse Silhouette übertragen. Infoblatt zu Hygiene lesen (Jungs AB aus dem Heft von S&X S. 32, Mädchen AB „Wozu, wo und wie wasche ich mich richtig?) Ergänzen der Silhouette mit grün, was neu dazu gekommen ist. Im KU gemeinsam ergänzen und nochmals im Gespräch zusammenfassen, weshalb Hygiene/ Körperpflege wichtig ist. In Gruppen alle möglichen Pflegeprodukte, die in den Sinn kommen, auf Post-ist (oder A6/A7) Blättli) aufschreiben. Diese Produkte in der Gruppe ordnen (SuS entscheiden selbst, nach was sie ordnen) Gemeinsam im KU die Ordnungen besprechen – sich auf die Ordnung (sehr wichtig – wichtig – Luxusprodukt) einigen und mit den Begriffen der SuS eine Ordnung herstellen. Silhouette AB Silhouette gross AB aus dem Heft von S&X S. 32, AB „Wozu, wo und wie wasche ich mich richtig? AB Tun und Lassen Gibt es Produkte, die man „falsch anwenden kann, die ihr in eurem Alter nicht nutzen solltet? In PA besprechen. ES AB Tun und Lassen als Ergänzung zum Lektionsinhalt lesen lassen und allfällige Fragen beantworten. LP hat verschiedene Pflegeprodukte dabei (unter anderem jene aus den Hygienebeuteln). Als Ergebnissicherung nochmals den Nutzen, die Anwendung dieser Gegenstände besprechen und sie auch unter (sehr wichtig – wichtig – Luxusprodukt) einordnen. Pflegeprodu kte Hygienebeu tel Überfachliches Mathi Wie viel Zeit verbinge ich in einem Jahr mit Duschen? Wie viel Liter Wasser verbrauche ich in einem Jahr mit Duschen? Wie viel Tuben Zahnpasta verbraucht ein Mensch im Leben? Mädelskram Wozu, wo und wie wasche ich mich richtig? Hygiene spielt in der Pubertät eine grosse Rolle, weil die Schweissdrüsen nun stärker arbeiten. Da Schweissgeruch sehr unangenehm sein kann, sollte man sich täglich warm waschen oder duschen. Im Besonderen unter den Achseln und an anderen Körperstellen, die fest schwitzen. Deodorants schützen vor Schweissgeruch. Trage es am besten nach dem Duschen auf. Achtung, das Deo ist kein Duschersatz. Weil die Haare schneller fettig werden in der Pubertät, müssen sie alle paar Tage gewaschen werden. Besonders Kummer können auch Pickel bereiten. Da auch die Talgdrüsen in der Pubertät stärker arbeiten und nicht selten die Porenausgänge durch Staubkörnchen verstopft werden, bilden sich kleinere oder grössere Eiterpusteln. Achtung, nicht aufkratzen oder ausdrücken, sondern eine Salbe dagegen auftragen und dir nicht mit dreckigen Fingern ins Gesicht fassen. Wenn sich häufig oder über längere Zeit grössere Pickel bilden, nennt man das Akne. Die Behandlung der Akne gehört in die Hände eines Hausarztes. Häufig hilft auch eine Ernährungsumstellung: keine fetten und scharf gewürzten Speisen, viel frisches Obst und Gemüse! Auch im Scheidenbereich solltest du dich richtig waschen. Hier solltest du aber nicht das normale Duschgel benutzten, denn dieses kann für die Scheide schädlich sein. Entzündungen oder Pilzinfektionen können Folgen sein. Am besten ist klares, warmes Wasser, mit dem der Scheidenbereich sorgfältig 1-2-mal am Tag gereinigt wird. Wichtig ist es, von vorne nach hinten zu waschen damit keine Bakterien aus der Afterumgebung in die Scheide gelangen. Trockne dich nach dem Duschen gründlich ab. Es genügt nicht, nur die grossen Flächen zu trocknen. Auch der Scheidenbereich, die Achseln und die Zehenzwischenräume solltest zu abtrocknen, da an feuchten Stellen Bakterien und Pilze gedeihen können. Lassen: Zu häufiges Duschen kann die Haut austrocknen. Deo und Parfüm ersetzen das Duschen nicht! Körperhygiene für Mädchen Zudem: nicht zu viel auftragen. Handtücher nicht verleihen, so werden Krankheitskeime verschleppt. Beim Sitzen auf Bänken oder Fensterbänken in Tun: der Sauna oder im Schwimmbad ein eigenes Täglich waschen oder duschen. Mildes Deodorant benutzen, um Handtuch unterlegen. Harnröhre, Scheide und Darmausgang liegen unangenehmen Geruch zu vermeiden. räumlich sehr eng zusammen. Darum nie von Den Intimbereich täglich mit milder Seife oder pH-neutraler „hinten nach „vorne abputzen und nie Waschlotion waschen oder besser duschen. Dabei alle zweimal mit dem gleichen Stück Papier. Hautfalten und –winkel des Intimbereichs am besten mit der Socken und Unterwäsche aus synthetischen Hand gut waschen. Fasern meiden, sie nehmen keine Feuchtigkeit Handtücher und Waschlappen nach Gebrauch so aufhängen, auf. Slips oder Jeans dürfen weder scheuern dass sie gut trocknen können. (Krankheitserreger lieben es noch zu eng sein. feucht und warm!) Krankheitssignale des Körpers nicht ignorieren. Nach dem Besuch von Sauna oder Schwimmbad gut abduschen. Nach dem Pinkeln den letzten Tropfen mit Toilettenpapier Ärzte sind für dich und deine Fragen da! abtupfen. Nach dem Stuhlgang richtig abputzen: von vorne nach hinten wischen. Ausserdem: nach jedem Toilettengang die Hände waschen. Absonderungen aus der Scheide bei Bedarf mit Slipeinlagen und während der Regel mit Tampos oder Binden auffangen. Vor und nach dem Tamponwechsel die Hände waschen. Während der Menstruation haben viele Mädchen auch das Bedürfnis, sich häufiger zu waschen. Täglich frische Unterwäsche und Socken anziehen. Bei Juckreiz und Wundgefühl in der Schamgegen, bei unnormalen erscheinendem Ausfluss oder bei Schmerzen während des Wasserlassens eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen! Mädelskram Jungskram Körperhygiene für Jungs Lassen: Zu häufiges Duschen kann die Haut austrocknen. Deo und Parfüm ersetzen das Duschen nicht! Zudem: nicht zu viel auftragen. Waschlappen häufig wechseln. Jungen sollten beim Waschen nicht zu stark reiben und die Tun: Vorhaut nicht mit Gewalt zurückschieben. Täglich waschen oder duschen. Mildes Deodorant benutzen,oumHandtücher nicht verleihen, so werden Krankheitskeime verschleppt. unangenehmen Geruch zu vermeiden. Beim Sitzen auf Bänken oder Fensterbänken in der Sauna Den Intimbereich (Glied, Hodensack, Schamhaare) täglich mit oder im Schwimmbad ein eigenes Handtuch unterlegen. milder Seife oder pH-neutraler Waschlotion waschen oder Tropfen von Urin in der Unterhose vermeiden, denn sie besser duschen. Das geht am besten mit der Hand. sorgen für ein feuchtwarmes Klima, in dem Krankheitskeime Die weisslich-gelbliche Absonderungen unter der Vorhaut müssen vollständig abgewaschen werden. Hierbei die Vorhaut besonders gut gedeihen. Socken und Unterwäsche aus synthetischen Fasern meiden, ganz zurückschieben, am besten unter warmem Wasser. Wenn sie nehmen keine Feuchtigkeit auf. Jeans sollten nicht zu sich die Vorhaut nur unter Schmerzen zurückschieben lässt, knapp sitzen oder scheuern, sonst wird es für die Hoden lieber einen Arzt fragen. Handtücher und Waschlappen nach Gebrauch so aufhängen, schnell zu warm. Krankheitssignale des Körpers nicht ignorieren. Ärzte sind dass sie gut trocknen können. (Krankheitserreger lieben es für dich und deine Fragen da! feucht und warm!) Nach dem Besuch von Sauna oder Schwimmbad gut abduschen. Nach dem Pinkeln die Eichel mit Toilettenpapier abtupfen. Ausserdem: nach jedem Toilettengang die Hände waschen. Täglich frische Unterwäsche und Socken anziehen. Bei Juckreiz und Wundgefühl in der Intimgegend oder wenn dich sonst etwas beunruhigt, gleich den Arzt oder die Ärztin fragen.