Arbeitsblatt: Ring

SCHULSPORTPRÜFUNG GERÄTETURNEN Schaukelringe leicht: Vorschwung mit Drehung (rechts oder links) – Vorschwung mit Drehung ausdrehen – Vorschwung – Rückschwung zum Niedersprung auf Matte mittel: 1) Vorschwung und Heben des Körpers zum Sturzhang – Rückschwung im Sturzhang (bleiben) – Vorschwung zum Abschwingen aus dem Sturzhang – Rückschwung – Vorschwung mit Drehung (rechts oder links) – Vorschwung mit Drehung ausdrehen Vorschwung – Rückschwung zum Niedersprung auf Matte 2) Vorschwung und Aufziehen in den Beugehang – Rückschwung im Beugehang und hinten lösen Vorschwung mit Drehung (rechts oder links) – Vorschwung mit Drehung ausdrehen Vorschwung – Rückschwung zum Niedersprung auf Matte schwer: Rückschwung und hinten in den Sturzhang – Vorschwung im Sturzhang vorne abschwingen mit Drehung (rechts oder links) – Vorschwung mit Drehung ausdrehen – Vorschwung – Rückschwung zum Niedersprung auf Matte Bemerkung: Anschwingen unbegrenzt, die Übung beginnt mit dem ersten Element.