Arbeitsblatt: Ernährung

Ernährung 4 MGU Was mein Körper braucht Jeden Tag läuft dein Körper auf vollen Touren: Du läufst und springst, lernst und spielst. Deine Muskeln, deine Organe und dein Gehirn arbeiten Tag und Nacht. Dein Körper ist ähnlich wie ein Auto: Damit das Auto fahren kann, braucht es Benzin. Damit dein Körper funktionieren kann, musst du essen und trinken. Die Nahrungsmittel geben deinem Körper Energie. Wenn du zu wenig gegessen hast, fühlst du dich schnell schlapp, müde und hungrig. Hat dein Körper aber so viel Energie, dass er sie nicht verbrauchen kann, speichert der Körper sie als Fett. Man nimmt also zu, wenn man zu viel isst und sich nicht bewegt. Du musst essen und trinken, • • • • • um Energie zu erhalten. um dich bewegen zu können. um gesund zu bleiben. um den Körper zu heizen. um denken zu können. Nährstoffe In den Lebensmitteln hat es Nährstoffe. Sie sind ganz klein. Mit dem blossen Auge kann man sie nicht sehen. Nährstoffe sind die Stoffe, die Pflanzen, Tiere und auch wir Menschen zum Leben brauchen. Die wichtigsten Nährstoffe heissen: Kohlenhydrate, Eiweisse, Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Damit die Nährstoffe im Körper transportiert werden, musst du viel trinken. Ernährung 4 MGU Kohlenhydrate Aufgabe Lebensmittel Eiweisse Aufgabe Lebensmittel Fette Aufgabe Ernährung 4 MGU Lebensmittel Vitamine Aufgabe Lebensmittel Mineralstoffe Aufgabe Lebensmittel