Arbeitsblatt: Lebensmittelpyramide

Name: Von allem etwas! Gesunde Ernährung heisst, dass du nicht immer das gleiche isst, sondern immer wieder andere Nahrungsmittel zu dir nimmst. So kann der Körper unterschiedliche Stoffe aufnehmen. Wenn du verschiedene Nahrungsmittel isst, nennt man dies eine ausgewogene Ernährung. Unser Körper braucht nicht von allen Stoffen gleich viel. Deshalb müssen wir von manchen Nahrungsmitteln grössere Mengen zu uns nehmen und von anderen kleinere Mengen. Die Lebensmittelpyramide zeigt dir, welche Nahrungsmittel du häufig essen solltest und welche seltener. 1. Welche Nahrungsmittel erkennst du auf den verschiedenen Stufen der Name: Lebensmittelpyramide? Schreibe sie in die Tabelle. f) c) . e) . b). d). a) . 2. Welche Nahrungsmittel grösseren Mengen essen? solltest du in solltest du in 2. 3. 4. 5. 1. Welche Nahrungsmittel kleinen Mengen essen? 6. 7. 8. 1. Stelle dir einen Ernährungsplan für einen Tag zusammen, der dir schmeckt. Beachte dabei die Ernährungspyramide. Frühstück: . 9. Znüni: . Name: 10. Mittagessen: . 11. Zvieri: . 12. Nachtessen: . 13. 14. 15. 16. 17.