Arbeitsblatt: Handstand Postenlauf

1. Liegestützwandern auf der Bank 1. Bank: stützen auf Händen, gestreckten Armen 2. mit den Füssen 2. Fliegender Frosch 1. Arme schulterbreit aufstützen in Knie 2. Körpergewicht auf Arme verlagern Knie auf Oberarmen. 3. Füsse vom Boden lösen 3. Menschlicher Tunnel 1. Kind Handstand an Sprossenwand 2. Kind kriecht unten durch Füssen an Sprossenwand nach oben klettern 4. Aus der Glocke in den Handstand Glocke Hände auf Boden Beine lösen EA oder mit Hilfe 5. Riesenkerze zu zweit Die Kinder versuchen aus der Kerzenposition zueinander zu rutschen und sich nur noch mit den Fusssohlen gegenseitig zu stützen. 7. Kastenhandstand 1. 2. 3. 4. 5. liegen auf Schwedenkasten Schulterbreit auf Boden stützten Hilfe: Klammergriffes in Handstandposition Halten Rolle vorwärts sicher bis zum Boden begleiten 6. Aufschwingen in den Handstand mit Partnerhilfe Kräftig mit dem Druckbein abstossen Schwungbein hoch in korrekte Handstandposition