Arbeitsblatt: Getreide/Kartoffeln

„ENERGIESPENDER FÜR DENKARBEIT UND BEWEGUNG Getreide und Kartoffeln sind wertvolle und preisgünstige Grundnahrungsmittel. Wie ein Auto Benzin braucht, um überhaupt fahren zu können, benötigt auch unser Körper Energie, um funktionieren zu können. Diese Energie gewinnt er hauptsächlich aus der „Verbrennung von stärkehaltigen (kohlenhydratreichen) Nahrungsmitteln wie: Nahrungsmittel aus dieser Gruppe können je nach Appetit gegessen werden. MERKE DIR: Getreide ist ein wertvolles Nahrungsmittel, es ist reich an sättigenden Kohlenhydraten. Getreide enthält wertvolle Vitamine (B), Mineralstoffe (Kalium und Phosphor) und Nahrungsfasern. Kartoffeln liefern Kohlenhydrate und besonders bei schonender Zubereitung, wertvolle Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Kartoffeln, günstig zubereitet, machen nicht dick. Kartoffeln im Vorrat: Gut vorbereitet für unerwartete Mahlzeiten. Kartoffeln: Ein preisgünstiges, vielseitiges Nahrungsmittel aus dem eigenen Land.