Arbeitsblatt: Stress

MACHT STRESS KRANK !? STRESS verursacht im menschlichen Körper eineNOTREAKTION. Er versetzt das Gehirn und damit den Körper in kürzester Zeit inALARMBEREITSCHAFT und schützt ihn so vorGEFAHREN_. ADRENALIN_ und KORTISOL sind STRESSHORMONE die in Stresssituationen von denNEBENNIEREN_ ins Blut ausgeschüttet werden und so einen ENERGIESCHUB_ bewirken. Man unterscheidet zwischen: EUSTRESS positiv negativDISSTRESS_ z.B. VERLIEBT SEIN, Auftritt Lerne z.B. MATHEARBEIT ohne Leistungssteigerung_ Erschöpfung motivierend_ demotivierend_ inspirierend hemmend Ohne ERHOLUNGSPHASEN führt Stress zuDAUERSTRESS, derKRANK macht. Dies zeigt sich z.B. in Form einesBURNOUT ( ausgebrannt sein). Die stressauslösenden Faktoren bezeichnet man alsSTRESSOREN. Aufgaben: 1.) Ergänze die Lücken! 2.) BIObuch Schroedel ERBENIS 2, Seite 146: AUFGABE: Zeichne die Stresskurven für eine „normale Stressreaktion und DAUERSTRESS in deinen Fachordner. Erkläre den unterschiedlichen Kurvenverlauf. Hilfswörter: Reaktion, Eustress, Nebennieren, Erschöpfung, Gefahren, Alarmbereitschaft, Energieschub, Erholungsphasen, Disstress, motivierend, demotivierend, Stresshormone, Adrenalin, krank, Dauer-stress, Burnout, Leistungssteigerung, Stressoren, hemmend, inspirierend