Arbeitsblatt: Bewegungsapparat

Natur und Technik Den Bewegungsapparat erkunden Name: NT – Der Bewegungsapparat Lernziele GA EA GA GA/ EA EA EA HA EA GA EA GA EA HA EA HA Ich kann die sieben wichtigsten Organe des menschlichen Körpers benennen und weiss, wo sie im Körper liegen. Ich kann die Aufgaben der sieben wichtigsten Organe im Körper beschreiben. Ich kann beschreiben, wie eine Muskelzerrung zustande kommt, wie man diese Verletzung therapiert und wie ich dieser Art der Verletzung vorbeugen kann. Ich kann die Bestandteile der Wirbelsäule benennen und ihren Aufbau sowie die Funktionsweise beschreiben. Ich kann die Aussage «Knochen sind mehr als nur Stützen» erläutern und weitere Aufgaben von Konchen nennen. Ich kann die vier Aufgaben der einzelnen Röhrenknochen den einzelnen Teilen zuordnen. Ich kann erklären, warum gewisse Knochen erst nach der Geburt zusammenwachsen und Beispiele dazu geben. Ich kann das menschliche Skelett mit einem tierischen Skelett vergleichen und Gemeinsamkeiten und Unterschiede beschreiben. Ich kann zu jedem Gelenktyp mindestens ein Beispiel nennen. Ich kann den Aufbau eines Gelenks mit Fachbegriffen erläutern und skizzieren. Ich kann den Muskelaufbau beschreiben und eine passende Abbildung dazu mit Fachbegriffen beschriften. Ich kann das Prinzip von Beuger und Strecker ausführlich mit Fachbegriffen erklären. Ich kann die Bedeutung der Ansatzstelle der Muskeln erläutern. Ich kann erklären, was bei einer Muskelzerrung passiert und wie man dieser Verletzung vorbeugen kann. Ich kann das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken bei Bewegungen (z.B. Gehen oder Bücken) erklären. Wie beweglich bist du? Versuche mit denen Händen den Boden zu berühren, so wie auf dem Bild. Achte darauf, dass deine Beine gestreckt bleiben und du mit beiden Fussflächen auf dem Boden stehst. Datum Distanz zum Boden S. 1 NT – Der Bewegungsapparat S. 2 NT – Der Bewegungsapparat Der Mensch – mehr als nur Haut und Knochen Von aussen betrachtet besteht ein Mensch hauptsächlich aus Haut. Unter der Haut verbergen sich aber noch ganz andere Sachen. NH 1: Woraus besteht der Mensch? a) Lies GB2.1, S.20 durch und halte im NH fest, woraus der Mensch besteht. Die Zellen – Baustein aller Lebewesen Zellen sind die Grundbausteine aller Lebewesen. Man kann sie sich wie winzige, lebende Kammern vorstellen, die in der Lage sind, sich zu ernähren, zu wachsen und sich zu vermehren. Es gibt Einzeller, die aus nur einer Zelle bestehen, und Mehrzeller, die aus vielen Zellen bestehen. Wir Menschen und auch die Pflanzen gehören beispielsweise zu den Mehrzellern. Zellen können verschiedenen Aufgaben haben, wie zum Beispiel Energie zu erzeugen oder den Körper zu schützen. Es gibt Das Wimpertierchen ist ein Einzeller Zellverbund von pflanzlichen Zellen S. 3 NT – Der Bewegungsapparat pflanzliche Zellen und tierische Zellen, welche unterschiedliche aufgebaut sind. Wichtige Organe unseres Körpers Ein Organ ist ein Körperteil eines Lebewesens. In unserem Körper gibt es ganz viele Organe und jedes Organ hat eine spezielle Aufgabe. Zu den wichtigen Organen unseres Körpers gehören Darm, Gehirn, Herz, Leber, Lunge, Magen und Nieren. Nice to know Die Haut ist mit Abstand das grösste aller Organe des Menschen. Sie hat eine Oberfläche von ca. 1.5 bis 2 m2 und kann bis zu 10 Kilogramm wiegen. S. 4 NT – Der Bewegungsapparat Aufgabe 1 Unsere Organe a) Beschrifte in der Abbildung die folgenden Organe: Dickdarm, Dünndarm, Herz, Gehirn, Lunge, Magen und Nieren. b) Kennst du noch weitere Organe? Zeichne sie ein. S. 5 NT – Der Bewegungsapparat NH 2: Welche Organe sind am wichtigsten a) Ordne die folgenden Organe nach ihrer Wichtigkeit.: Darm, Gehirn, Herz, Leber, Lunge, Magen und Nieren. Erstelle dazu eine Tabelle in deinem NH. An erster Stelle der Rangliste sind die wichtigsten Organe. Das sind Organe, ohne die man nicht lange leben kann und die auch nicht durch eine Transplantation ersetzt werden können. b) Weiterdenken: Schreibe zu jedem Organ eine Begründung hin, warum dieses Organ für den Menschen wichtig ist. Nice to know Es gibt noch viele weitere Organe, aber die oben aufgelistete Organe sind einige der wichtigsten. Zusammen ergeben alle Organe einen Organismus, sei es ein Mensch, ein Tier oder eine Pflanze. Manche Organe gibt es nur einmal im Körper (wie das Herz), andere sind paarig (wie die Lungenflügel). Ohne Organe könnten wir nicht überleben, denn sie erfüllen lebenswichtige Aufgabe 2 Funktionen unserer Organe Lies die Funktionsbeschreibungen aufmerksam durch und verbinde sie mit dem passenden Organ. Vorverdauung: Hier findet eine Zerkleinerung und Durchmischung der Nahrung statt. Zudem tötet hier eine Säure gefährliche Bakterien ab. Ausscheidung: Du hast zwei davon. Sie scheiden flüssigen Abfall durch den Urin aus. Sie sorgen auch für einen normalen Blutdruck. Verdauung und Aufnahme: In diesem über 5 Meter langen Organ wird die Nahrung chemisch in die einzelnen Nährstoffe zerlegt. Die Nährstoffe gelangen hier ins Blut. Entgiftung: Hier werden Giftstoffe unschädlich gemacht. Zudem stellt dieses Organ wichtige Säfte für die Verdauung her. Darm Leber Magen Nieren S. 6 NT – Der Bewegungsapparat Aufgabe 3 Aufgaben von Gehirn, Herz und Lunge Schreibe zu Gehirn, Herz und Lunge selbst die wichtigsten Aufgaben in Stichworten auf. Gehir Herz Lung S. 7 NT – Der Bewegungsapparat Unser Skelett – Aufbau und Funktion Damit du dich bewegen kannst, müssen Muskeln und Knochen zusammenarbeiten. Für die eigentliche Bewegung sind die verantwortlich. Die garantieren die Stabilität. Weil die Knochen aber steif sind, brauchst du bewegliche Verbindungen zwischen den Knochen. Diese Verbindungen heissen. Aufgabe 4 Teste dein Vorwissen! Kreuze an, ob die folgenden Aussagen zu Knochen, Muskeln und Gelenken richtig oder falsch sind. Muskeln enthalten viel Protein. Konchen bestehen aus toten Zellen. Ein menschlicher Oberschenkelknochen kann das Gewicht eines 14 Tonnen schweren Lastwagens aushalten, ohne kaputt zu gehen. In langen, röhrenartigen Knochen werden Blutzellen gebildet. Muskeln gehen an ihren beiden Enden in Bänder über. Die meisten Muskeln sind an zwei verschiedenen Knochen befestigt. Damit sich die Knochen in einem Gelenk nicht abnutzen, sind sie im Gelenk mit einer Schicht Kalk überzogen. Muskeln können sich zusammenziehen und auch wieder selbst strecken. Das Gegenspielerprinzip bedeutet: Für jeden Muskel, der ein Gelenk streck, gibt es einen, der dasselbe Gelenk beugt. Vorher richti falsc h Nachher richti falsc h S. 8 NT – Der Bewegungsapparat Was sind die Aufgaben des Skeletts? Wenn wir auf die Welt kommen, haben wir über 350 Knochen. Viele Knochen wachsen im Laufe der Zeit zusammen, sodass ein erwachsener Mensch etwa 206 Knochen besitzt. Aufrecht und beweglich Das Skelett stützt deinen Körper und gibt ihm zusammen mit den Muskeln die Form. Ohne Skelett könntest du nicht aufrecht gehen. Eine besondere Rolle spielt dabei die Wirbelsäule: Sie ist tragende Stütze des ganzen Skeletts. Gelenke verbinden die Knochen miteinander und machen das Skelett beweglich. So können wir laufen, greifen und kauen. Bänder verbinden die beweglichen Teile des Skeletts miteinander und sorgen dafür, dass Knochen, Muskeln und Gelenke in der richtigen Stellung gehalten werden. Wertvolles gut geschützt Das Skelett ist für die Organe ein Schutzpanzer. Der Schädel umgibt das Gehirn wie ein sicheres Gehäuse. Die Rippen bilden den Brustkorb und schützen Herz, Leber und Lunge. Die Wirbelsäule schützt das Rückenmark. Hier liegen wichtige Nervenbahnen, die im Innern der Wirbelsäule verlaufen. NH 3: Unser Skelett a) Das Skelett erfüllt verschiedene Aufgaben. Nenne sie und beschreibe sie. b) Rippenbrüche führen zu Schmerzen beim Atmen, beim Husten oder bei Druck auf den Brustkorb. Sie heilen meistens gut und innerhalb von wenigen Wochen. Wann sind Rippenbrüche weniger harmlos. Notiere. S. 9 NT – Der Bewegungsapparat c) Betrachte das Skelett. An welchen Stellen sind Skelett-Teile nach der Geburt zu einem Knochen zusammengewachsen? Woran erkennst du das? Notiere. d) Weiterdenken: Warum wachsen manche Knochen erst nach der Geburt zusammen? Notiere deine Vermutung in 2-3 Sätzen. S. 10 NT – Der Bewegungsapparat Aufgabe 5 Mensch und Hund – Vergleich der Skelette a) Färbe in den beiden Abbildungen folgenden Skelettteile: Schädel (gelb) Wirbelsäule (blau) Rippen (hellblau) Oberarmknochen (rot) Handwurzelknochen (orange) Schienbein (grün) Mittelfussknochen (hellgrün) b) Welche Gemeinsamkeiten und Unterschiede stellst du bei den oben abgebildeten Skeletten fest? Notiere in ganzen Sätze. S. 11 NT – Der Bewegungsapparat Die Wirbelsäule Die Wirbelsäule verläuft durch die Mitte des Körpers und verbindet Schädel und Beckenknochen. Die Form der Wirbelsäule sieht aus wie zwei langgezogene «S». Sie ist als nicht gerade. Die besondere Form kommt durch unseren aufrechten Gang zustande. Die Wirbelsäule besteht aus vielen einzelnen Wirbeln und den Bandscheiben. Sie bildet die bewegliche Achse unseres Körpers. Sie trägt Kopf und Rippen. Die Wirbel im Kreuzbein und im Steissbein sind fest miteinander verwachsen. In den Wirbelknochen verläuft der Wirbelkanal. Hier liegt gut geschützt das Rückenmark. Aussen an den Wirbelfortsätzen (Dornfortsatz und Querfortsatz) setzen die Rückenmuskeln an. Bandscheiben – die Stossdämpfer des Körpers Zwischen den Wirbeln liegen die Bandscheiben. Sie sind für die Beweglichkeit der Wirbelsäule wichtig. Bandscheiben sind Gelkissen, die wie Stossdämpfer im Auto wirken. Sie puffern Stösse und Erschütterungen ab. Dabei werden sie tagsüber «plattgedrückt» und verlieren etwas Wasser. Während des Schlafs wird die Wirbelsäule entlastet und der Druck auf die S. 12 NT – Der Bewegungsapparat Bandscheiben ist geringer. Sie nehmen wieder etwas Flüssigkeit auf, wie ein Schwamm. Eine gesunde Wirbelsäule des Menschen besteht aus einzelnen Wirbeln und den Bandscheiben. Eine gesunde Wirbelsäule ist wie ein doppeltes «S» gebogen. Sie hält den Körper aufrecht und federt Stösse ab. S. 13 NT – Der Bewegungsapparat Der Rücken nimmt manches krumm Stundenlanges Sitzen, einseitige oder falsche Belastungen, aber auch Übergewicht belasten den Rücken. Oft sind Rückenschmerzen die Folge. Solche Belastungen können im Laufe der Zeit zu Haltungsschäden führen. Falsche Belastungen des Rückens kann auch zu einem Bandscheibenvorfall führen. Dabei reisst eine Bandscheibe ein und der sonst mittig positionierte Gallertkern verschiebt sich nach aussen. Dieser drückt dann auf die Nerven im Rückenmark. Das verursacht starke Schmerzen. Falsches (links) und richtiges Tragen (rechts) Falsches (links) un Heben (rechts) NH 4: Aufgaben zur Wirbelsäule a) Welche Aufgaben hat die Wirbelsäule? Notiere in 3-4 Sätzen. b) Arbeitet zu zweit. Tastet euch gegenseitig mit den Fingerspitzen die Wirbelsäule ab. Benennt den Teil der Wirbel, den ihr fühlen könnt. c) Arbeitet zu zweit. Eine Person macht folgende Bewegungen: den Oberkörper so weit wie möglich nach vorne und nach hinten beugen den Oberkörper so weit wie möglich zur Seite drehen Die zweite Person beobachtet und notiert: Welche Abschnitte der Wirbelsäule (Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule und Lendenwirbelsäule) sind besonders beweglich? Welche sind weniger beweglich? d) Erkläre den Bandscheibenvorfall und die Nervenquetschung. Notiere 3-4 Sätze. e) Weiterdenken: Miss deine Körpergrösse am Morgen und am Abend. Notiere die Messwerte. Kannst du die Veränderung begründen? S. 14 NT – Der Bewegungsapparat Aufgabe 6 Die Wirbelsäule – Stütze unseres Körpers a) Färbe die Wirbelsäulenabschnitte mit den angegebenen Farben. Beginne oben. Farbe auch alle Bandscheiben. Gibt an, wie viele Wirbel zu dem jeweiligen Abschnitt gehören. Halswirbel (rot) Brustwirbel (grün) Lendenwirbel (blau) Kreuz- und Steissbein (gelb) Bandscheiben (lila) b) Aus wie vielen Wirbelkörper besteht die Wirbelsäule? S. 15 NT – Der Bewegungsapparat Unserer Knochen Unsere Knochen sind nicht starr und tot, sie leben! Sie sind fest und elastisch zugleich. Sie wachsen als biegsame Knorpel heran, später werden sie fest. Wenn du wächst, wachsen auch deine Knochen. Aber auch wenn du ausgewachsen bist, werden deine Knochen ständig erneuert. Deshalb können Knochen bei einem Bruch auch wieder zusammenwachsen. Calcium ist für die Festigkeit für die Knochen ein wichtig. Calcium gelangt über Blutgefässe in die Knochen. Experimente mit Knochen Betrachte den Hühnerknochen und beschreibe unten, wie sich der Knochen anfühlt und welche Eigenschaften er hat: Aufgabe 7 Ein Hühnerknochen wird in Speise-Essig eingelegt a) Was passiert mit dem Knochen? Schreibe deine Vermutung auf. b) Vergleiche den Essigknochen mit einem unbehandelten Knochen. Schreibe auf, was du feststellst. c) Lies im GB2.2 den Abschnitt «Knochen sind mehr als nur Stützen» durch. Erkläre anschliessend den Unterschied zwischen dem Essigknochen und dem unbehandelten Knochen. S. 16 NT – Der Bewegungsapparat Wir untersuchen ein Pouletflügel 1. Lege deinen Pouletflügel vor dich hin. 2. Entferne nun die Haut und versuche den Rest möglichst ganz zu behalten. (Ja, du darfst sie essen) Lege dann den Pouletflügel wie unten abgebildet hin. Betrachte nun die Muskeln, Sehnen, Knorpel und Fettpolster und kennzeichne sie in der Abbildung unten. 3. Nun darfst du eigentlich alles bis auf Knochen essen, wenn du möchtest die S. 17 NT – Der Bewegungsapparat Aufgabe 8 Ein Hühnerknochen wird ausgebrannt a) Was passiert mit dem Knochen? Schreibe deine Vermutung auf. b) Vergleiche den ausgebrannten Knochen mit einem unbehandelten Knochen. Schreibe auf, was du feststellst. c) Erkläre den Unterschied zwischen dem ausgebrannten Knochen und dem unbehandelten Knochen. (Auch hier kann dir der Abschnitt «Kochen sind mehr als nur Stützen» im GB2.2 helfen S. 18 NT – Der Bewegungsapparat Aufgaben von Knochen: Mehr als nur Stützen Aufgabe 9 Aufgaben und Aufbau von Knochen Jeder Teil des Knochens ist so gebaut, dass er eine bestimmte Aufgabe erfüllt. a) Klebe die Begriffe und die Erklärungen zu den Knochenbestandteilen am korrekten Ort auf. S. 19 NT – Der Bewegungsapparat b) Die langen Knochen deines Körpers sind gebaut wir Röhren. Solche Röhrenknochen haben verschiedene Aufgaben. Ordne zu, welche Teile des Röhrenknochens die folgenden Aufgaben übernehmen. Bewegung Längenwachstum Bildung von Blutzellen Stabilität Um die Knochensubstanz liegt wie ein Strumpf die Knochenhaut. In der Knochenhaut hat es Blutgefässe und Nerven. Das spürst du, wenn du einen Schlag vor das Schienbein bekommst. Die Knochen sind fest und elastisch zugleich. Sie erneuern sich ständig S. 20 NT – Der Bewegungsapparat Röhren- und Plattenknochen im Vergleich Wie der Name schon sagt, hat der Röhrenknochen eine längliche Röhrenform. Röhrenknochen eignen sich aufgrund durch ihren Aufbau sehr gut als Stützknochen, da sie einer hohen Druckbelastung standhalten und ziemlich biegungsfest sind. Plattenknochen haben einen anderen Aufbau als die Röhrenknochen. Zwischen zwei harten Aussenschichten befindet sich eine schwammige Innenschicht. Ein Beispiel eines Plattenknochens ist der Schädelknochen. Dieser Knochen darf nicht zu gross sein, weil unser Gehirn viel Platz braucht. Weiter muss der Schädelknochen nicht so stabil sein wie der Oberschenkelknochen, da fast kein Druck vorhanden ist. Aufgabe 10 Unsere Röhren- und Plattenknochen a) Markiere im Skelett alle Röhrenknochen mit einer blauen Farbe und die Plattenknochen mit einer roten Farbe. b) Führe den Versuch «Röhren- und Plattenknochen im Vergleich» durch. Was stellst du fest? S. 21 NT – Der Bewegungsapparat Aufgabe 11 Knochenbruch Recherchiere im Internet, was bei einem Knochenbruch passiert. Du kannst selbst bestimmen, zu welchem Knochenbruch du Informationen sammeln möchtest. Beantworte dazu die folgenden Fragen: Name der Verletzung Was ist bei der Verletzung betroffen? (Muskel, Sehne, Bänder, Knochen usw.) Beschreibe. Lokalisation im Körper (evtl. mit Bild) Symptome Problematik Welche Bewegungen sind eingeschränkt? Schmerzen? Ursache und Erklärung Wie kann diese Verletzung zustande kommen? Wie kann man der Verletzung vorbeugen? Therapie Behandlung (kurz- und langfirstig) a) Nice to know Der häufigste Knochenbruch beim Menschen ist der handgelenksnahe Bruch des Unterarms. Dieser Bruch macht ca. 25 der Knochenbrüche aus. Er entsteht meistens durch einen Sturz auf die ausgestreckte Hand. S. 22 NT – Der Bewegungsapparat Die Gelenke Das Gelenk bildet eine bewegliche Verbindung zwischen den starren Knochen. An Türen findest du Scharniere. Durch sie kannst du die Tür auf- und zumachen. Wir besitzen verschieden Gelenktypen, welche unterschiedliche Bewegungen ermöglichen. Aufgabe 12 Gelenktypen a) Notiere mindesten je ein Beispiel für die verschiedenen Gelenktypen und notiert, welche Bewegungen diese Gelenke ausführen können. Gelenktyp Beispiel b) Gelenktyp Scharniergelenk Kugelgelenk Sattelgelenk Drehgelenk Beispiel Alle Gelenke sind ähnlich aufgebaut. Der Gelenkkopf des einen Knochenteils passt in die Vertiefung des anderen, die Gelenkpfanne. Die Enden der Gelenke sind glatt und mit einem elastischen Knorpel gepolstert. Aufgabe 13 Aufbau eines Gelenks a) Betrachte die Abbildung ganz genau. S. 23 NT – Der Bewegungsapparat S. 24 NT – Der Bewegungsapparat b) Ergänze den folgenden Lückentext mit den korrekten Begriffen. In einem Gelenk grenzen zwei (1A, 1B) aneinander. Damit sich die Knochen nicht beschädigen, sind sie an den Enden mit weichem überzogen. Zudem ist der Gelenkspalt (3) mit zähflüssiger gefüllt. So schützen Knorpel und Gelenkflüssigkeit die. Das ganze Gelenk wird von umgeben. Bänder stabilisieren das Gelenk. Bänder sorgen dafür, dass du mit deinen Bewegungen das Gelenk nicht beschädigst. Die Bewegung selbst wird vom Muskel (6) ausgelöst. Damit du eine Bewegung ausführen kannst, muss ein vom ersten Knochen (1A) über das Gelenk am zweiten Knochen (1B) befestigt sein. Der Muskel geht an seinen Enden in über. Die sind fest mit den Knochen verbunden. Wenn sich der Muskel zusammenzieht, zieht er über die Sehne den Knochen mit. Gelenke sind die bewegliche Verbindung von Knochen. Für verschiedene Bewegungen gibt es unterschiedliche Gelenkstypen. c) Recherchiere und erkläre den Unterschied zwischen Bänder und Sehen. S. 25 NT – Der Bewegungsapparat Unsere Muskeln Für jede Bewegung brauche wir Muskeln. Es gibt auch Muskeln, die dann arbeiten, wenn wir uns nicht oder nur ganz wenig bewegen. Nice to know Es gibt drei Arten von Muskeln: Skelettmuskeln kannst du mit deinem Willen steuern. Diese Muskeln brauchst du, um deinen Körper zu bewegen. Die Organmuskulatur bewegt deine Organe. Diese Muskeln kannst du nicht steuern. Auch die dritte Art von Muskeln kannst du nicht steuern, die Herzmuskulatur. Wie unsere Skelettmuskeln aufgebaut sind Skelettmuskeln bestehen aus vielen winzigen Muskelfasern, die zu Muskelfaserbündel zusammengefasst sind. Mehrere Bündel bilden einen Muskel. Zwischen den Muskelfaserbündel liegen Blutgefässe, welche die Muskelfasern mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Skelettmuskeln sind durch Sehnen mit dem Knochen verbunden, der bewegt werden soll. Die Sehnen sind straff und zäh. Der Skelettmuskel besteht aus Muskelfaserbündeln, die von Muskelhaut umhüllt sind. Sehnen befestigen die Skelettmuskeln an den Knochen. Aufgabe 14 Aufbau unserer Muskeln a) Lies im GB2.2, S.22, den Abschnitt «Muskeln bestehen aus Muskelfasern und Proteinen» aufmerksam durch. b) Ergänze die Abbildung mit den korrekten Begriffen. Nice to know Zellen bestehen hauptsächlich aus nur vier Arten von Bausteinen. Die Proteine sind eine dieser vier Arten von Grundbausteinen. Auch Knochen, Haut und viele andere Körperbestandteile bestehen zu einem grossen Teil aus Proteinen. Proteine heissen auch Eiweisse. S. 26 NT – Der Bewegungsapparat c) Recherchiere im Internet, was bei einer Zerrung der Adduktoren passiert. Beantworte dazu die folgenden Fragen: Name der Verletzung Was ist bei der Verletzung betroffen? (Muskel, Sehne, Bänder, Knochen usw.) Beschreibe. Lokalisation im Körper (evtl. mit Bild) Symptome Problematik Welche Bewegungen sind eingeschränkt? Schmerzen? Ursache und Erklärung Wie kann diese Verletzung zustande kommen? Wie kann man der Verletzung vorbeugen? Therapie Behandlung (kurz- und langfristig) Muskeln funktionieren nach dem Gegenspielerprinzip Ein Muskel kann sich zusammenziehen, er kann sich aber nicht strecken! Wenn du also deinen Bizeps anspannst, um deinen Arm zu beugen, brauchst du einen weiteren Muskel, um den Arm wieder zu strecken. Dieser Muskel heisst Trizeps. Beim Armstrecken und Armbeugen arbeiten der Bizeps und der Trizeps nach S. 27 NT – Der Bewegungsapparat dem Gegenspielerprinzip. Der Muskel, der sich zusammenzieht, nennt man Agonist. Der Gegenspieler wird Antagonist genannt. Aufgabe 15 Das Gegenspielerprinzip Schaue das Video aufmerksam an und beantworte die nachfolgenden Fragen. Wie nennt man das Prinzip, wenn verschiedene Muskeln bei allen Arten von Bewegungen zusammenarbeiten? a) Erkläre, die Worte Agonist und Antagonist. b) Welche Armbewegung wird im Bild dargestellt? Begründe deine Antwort mit 2-3 Sätzen. Nice to know Wenn du trainierst, dann werden nicht mehr Muskelfasern gebildet. Es werden mehr Muskelproteine gebildet, wodurch sich der Umfang deiner Muskelfasern vergrössert. Damit dein Training wirkt, musst du dich auch richtig ernähren. Wenn dein Körper keine Proteine bekommt, kann er auch keine neuen Muskelproteine S. 28