Arbeitsblatt: Aerobic Stationstraining

Material-Details

Stationen mit Bildern zum Thema Aerobic
Bewegung / Sport
Bewegung
klassenübergreifend
4 Seiten

Statistik

30352
1930
26
06.12.2008

Autor/in

Kerstin Raming
Land: Deutschland
Registriert vor 2006

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Textauszüge aus dem Inhalt:

Station 1 March Walk vorwärts rückwärts Station 2 Jogging Station 3 Side to Side (kurz: tief-streck) Station 4 Scoop (gesprungener step touch) Station 5 V-Step (V – Schritt) Station 6 Lunge (Ausfallschritt diagonal nach hinten) Station 7 Kick gesprungen Knee Lift gesprungen Station 8 Leg Curl (wie Side to Side Bein nach hinten anwinkeln) Station 9 Pivot Turn (Mambo mit Drehung) Station 10 Jumping Jack Station 11 Grapevine (kurz: seit – kreuz rück – seit – ran) Station 12 Step Touch Double Step Touch Heel Touch