Arbeitsblatt: Hygienetipps für Mädchen

Nicht zu wenig und nicht zu viel Viele bekommen Probleme mit der Haut Besonders unangenehm an der Pubertät ist für viele Jungen und Mädchen dass die Haut verrückt spielt. In den Talgdrüsen bildet sich viel zu viel Hautfett. Das sieht man daran, dass die Haut vor allem im Gesicht zu glänzen beginnt. Durch das Hautfett können die Talgdrüsen verstopfen. Solch verstopften Drüsen mit einem kleinen schwarzen Punkt darauf nennt Mitesser. Manchmal entzünden sie sich, und aus den Mitessern entstehen dicke, rote Pickel, die sich mit Eiter füllen. Ärzte nennen diese Hautkrankheit Akne. Am schlimmsten ist sie leider da, wo man die Pickel auch sieht, im Gesicht, am Rücken und den Schultern. An den Pickeln solltet ihr nicht herumdrücken. Sie öffnen sich meist von selbst. Wer mit Gewalt vorgeht, bekommt Narben, die nicht mehr verschwinden. Wenn die Akne sehr schlimm wird oder zum Ende der Pubertät noch keine Besserung zu sehen ist, können Ärzte helfen. Wenn Jungen oder Mädchen unter Akne leiden, sagt man manchmal au sie hätten eine unreine Haut. Aber damit sind nur die vielen Mitesser und Pickel gemeint. Es heisst nicht, dass die Haut zu wenig gewaschen wird. Im Gegenteil: Zu viel Waschen mit normaler Seife ist schlecht für die Haut. Dadurch können noch mehr Pickel entstehen. Besser ist es, sich vom Hautarzt ein spezielles Hautwaschmittel empfehlen zu lassen. Hygienetipps speziell für Mädchen Gerade in der Pubertät solltet ihr euch besonders gründlich waschen. Die Haut produziert mehr Fett und Schweiss und so kann es Hautunreinheiten geben, oder man riecht unangenehm. Also: vor allem unter den Armen und zwischen den Beinen ist regelmässiges Waschen angesagt! Im Intimbereich, so nennt man den gesamten Unterleib vom Venushügel bis zur Darmöffnung am Po, sollten Mädchen und Frauen beim Waschen sparsam mit der Seife sein. Die empfindliche Haut der Schamlippen kann sonst gereizt werden, jucken und brennen. Und in die Scheide soll schon gar keine Seife hineinkommen. Für die gründliche Reinigung auch während der Monatsblutung, braucht man eigentlich nur warmes Wasser und höchstens eine milde Waschlotion. Tampons und Binden müssen mehrmals am Tag gewechselt werden – je nachdem wie stark die Blutung ist. Wenn man den Tampon nicht oft genug wechselt, kann man krank werden. Also spart bitte nie an Tampons. Am besten ist es, ihr kauft die ersten Binden und Tampons mit einer erwachsenen Frau. Sie kann euch bestimmt ein paar Tipps geben. Zeichne ein Mindmap! Hygiene bei Mädchen