Arbeitsblatt: Rückenmassage Garten

Material-Details

Rückenmassage zum Thema Garten Entspannung und Erholung für Dazwischen.
Musik
Rhythmik
Vorschule / Grundstufe
1 Seiten

Statistik

40939
1813
10
03.06.2009

Autor/in

noloe87 (Spitzname)
Land: Schweiz
Registriert vor 2006

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Textauszüge aus dem Inhalt:

Rückenmassage „Gärtchen Vor dir liegt ein kleiner Garten/ Betrachte den Garten der vor dir liegt. (Mit den Händen über den Rücken streichen) Die Sonne scheint auf die Erde. Spüre wie die Erde warm wird. (Die Hände auf den Rücken legen, sanft über den Rücken streichen, Wärme spüren) Die Sonnenstrahlen dringen tief in die Erde hinein (Strahlenbewegung mit Hand oder einzelnen Fingern) Wenn die Erde warm genug ist, beginnst du sie zu kneten. (Sanft mit den Händen den Rücken kneten) Achte darauf, dass du die ganze Erde knetest. Spüre, wie die Erde immer weicher wird (den ganzen Rücken unterschiedlich kneten). Nun nehmen wir eine Hacke/ Schaufel/ Rechen und „häckeln vorsichtig die Erde. (Achtung: Sanft und vorsichtig mit den Fingern auf den Rücken tippen, über den Rücken streichen, unterschiedlich fest) Bearbeite die ganze Erde. Wenn die Erde genug gelockert ist, legst du vorsichtig Samen in die Erde. Vielleicht sind es kleine Samen, grosse Samen, viele Samen. (Mit den Fingern tupfen, die Faust sanft eindrücken, mehrere Finger tupfen) Wenn alle Samen in der Erde liegen, deckst du sie vorsichtig mit der Erde zu. (Mit der ganzen Hand über den Rücken streichen, keine Stelle vergessen) Achte darauf, dass alle Samen zugedeckt sind. N. Lötscher Juni 2009 Dann giesst du Wasser über die Erde. (Mit beiden Händen über den Rücken streichen, nur mit einer Hand, schneller langsamer) Vielleicht tropft das Wasser auch nur auf einzelne Stellen (Mit einzelnen Fingern tröpfeln) Wenn du das Wasser über die Erde gegossen hast, scheint wieder die Sonne über den Garten. Die Sonne wärmt die Erde und du wartest, bis das erste Gemüse/ die ersten Blumen wachsen. (Mit den Händen über den Rücken streichen). Wenn du fertig bist, legst du die Hände auf den Rücken und gehst langsam von deinem Garten weg. (Hände auf den Rücken legen, Wärme spüren) N. Lötscher Juni 2009