Arbeitsblatt: Ernährung

Prüfung: Ernährung Datum: Name: 1. Beschrifte die Nahrungsmittelpyramide richtig! BILD NAHRUNGSMITTELPYRAMIDE 2. Was kann man aus der Pyramide herauslesen? 3. Wie beurteilst du die Ernährung von Martina? Martina isst zum Frühstück ein Joghurt und trinkt ein Glas Milch. Dann geht sie zur Schule. Um 12 Uhr isst sie einen Teller Salat, Spaghetti Bolognese und ein Dessert, dazu trinkt sie ein Glas ungesüsster Tee. Von 13- 17 Uhr ist sie in der Schule, während dieser Zeit nimmt sie keine Nahrung/ Getränke zu sich. Abends gegen 18 Uhr isst sie dann zwei Scheiben Brot mit Butter und Käse, dazu trinkt sie ein Glas Mineralwasser. Um 20 Uhr geht sie schlafen. 4. Nenne 4 gesunde und 4 ungesunde Zwischenmahlzeiten ( je ein Getränk). 5. Wie sollen die Mahlzeiten auf den Tag verteilt werden? 6. Ordne die untenstehenden Begriffe den Nahrungsmittelgruppen zu. Ergänze jede Gruppe mit 2 eigenen Beispielen. GENUSSPRODUKTE BUTTER,ÖLE MILCHPRODUKTE FLEISCH, FISCH, EIER BROT, GETREIDE, KARTOFFELN GEMÜSE,FRÜCHTE Pouletfleisch, Joghurt, Kochbutter, Eglifilet, Schokoladenkuchen, Spiegeleier, Gummibärli, Vollkornbrot, Tomate, Lachs, Glace, Birne, Hüttenkäse, Weizenkeimöl, Peperoni, Teigwaren, Quark 7. Nenne fünf Regeln für eine gesunde Ernährung! 1)_ 2)_ 3)_ 4)_ 5)_ 8. Wieviel Wasser braucht unser Körper am Tag (in flüssiger Form)? 9. Wann ist der Wasserbedarf erhöht? Nenne drei Beispiele. • • • 10. Welche Getränke eignen sich besonders gut als Durstlöscher? Zähle 3 auf! Viel Erfolg Punkte von Note: Unterschrift Eltern: