Arbeitsblatt: Lektion mit Trampolin

Lektion mit Trampolin Einlaufen Kegelball (Zwei Teams, Ziel des Spiel ist es die Kegel, die auf den Schwedenkästen aufgestellt sind runterzuschiessen, Handballregeln, ohne Torhüter, ev. Varianten Gymnastische Übungen, drehen strecken, dehnen etc. Hauptteil Trampolin Anlauf über Bänkli Strecksprung mit halber Drehung (beide Seiten) Grätsche In der Luft ankocken (Hocke) Mit einem Ball, Arme in die Höhe Einen zugeworfenen Ball in der Luft fangen Anlauf vom Schwedenkasten Strecksprung Grätsche Hocke Mit einem Ball, Arme in die Höhe Einen zugeworfenen Ball in der Luft fangen Freier Sprung Mit Schwedenkasten als Hindernis (breit aufstellen) Hände auf Kasten und seitwärts überspringen Auf den Kasten mit den Beinen und Niedersprung (ev. Überschlag) Handstand und seitlich abkippen Handstandüberschlag Ev. freie Sprünge von Schülern Mit Schwedenkasten als Hindernis (längs aufstellen) Auf den Kasten springen, darüberlaufen und Sprung auf die Matte Rad über den Kasten Ev. freie Sprünge von Schülern Trampolinsprünge normaler Anlauf, ohne Hindernisse, auch freies Springen Abschliessendes Spiel Turnschuhhockey (Jeder Schüler zieht einen Turnschuh aus, der gilt als Hockeyschläger, Varianten mit und ohne Torhüter, ev. zwei Mannschaften)