Arbeitsblatt: Ernährung

Arbeitsblatt zu der Nahrungsmittelgruppe Milch und Milchprodukte Milch und Milchprodukte Die Portionen Milch und Milchprodukte, die wir täglich brauchen Da die Mineralstoffe, die in Milch und Milchprodukten ernorm wichtig für unsere Knochen und Zähne sind, ist es unbedingt notwendig, dass wir ausreichend davon pro Tag zu uns nehmen. Unser Bedarf an Milch und Milchprodukten können wir mit drei Portionen pro Tag decken. Eine Portion entspricht einem Glas Milch oder einem Becher Jogurt oder auch einem kleinen Stück Hart- oder Weichkäse. Die Eigenschaften der Mineralstoffe Wie wir bereits gelesen haben, sind die Mineralstoffe besonders für den Aufbau, das Wachstum und die Gesunderhaltung unserer Knochen und Zähne zuständig. Nimmt der Körper nicht genügend Mineralstoffe über die Nahrung auf, kann es langfristig zu schlimmen Krankheiten wie Osteoporose (Knochenschwund), Muskelschwäche, Muskelkrämpfe und mehr kommen. Werden zu grosse Mengen an Mineralstoffe eingenommen, wird der Überschuss in der Regel ausgeschieden, so dass unser Körper keinen Schaden nimmt. Um eine Gefahr darzustellen, müsste man eine massive Überdosis zu sich nehmen. Name:_ Arbeitsblatt zu der Nahrungsmittelgruppe Milch und Milchprodukte Fragen zu: Milch und Milchprodukte 1. Wie viel Milch und Milchprodukte sollte man täglich zu sich nehmen? 2. Was entspricht einer Portion von dieser Nahrungsgruppe? 3. Wofür sind die Mineralstoffe in unserem Körper zuständig? 4. Was passiert, wenn wir zu wenig Mich und Milchprodukte zu uns nehmen? Name:_ Arbeitsblatt zu der Nahrungsmittelgruppe Milch und Milchprodukte Lösungen zu: Milch und Milchprodukte 1. Wie viel Milch und Milchprodukte sollte man täglich zu sich nehmen? Es reicht, wenn wir drei Portionen zu uns nehmen. 2. Was entspricht einer Portion von dieser Nahrungsgruppe? Zum Beispiel ein Glas Milch, ein Stückchen Käse etc. 3. Wofür sind die Mineralstoffe in unserem Körper zuständig? Aufbau und Stärkung der Knochen Gesunderhaltung der Zähne 4. Was passiert, wenn wir zu wenig Mich und Milchprodukte zu uns nehmen? Es können schlimme Krankheiten wie Osteoporose, Muskelschwäche und Muskelkrämpfe auftreten. Name:_