Arbeitsblatt: Nährwerte

Arbeitsblatt Ernährung und Nährwerte Du brauchst eine Nährwerttabelle 1. Was ist der Unterschied zwischen dem Kohlenhydratgehalt von Knäckebrot und dem Kohlenhydratgehalt von Milchschokolade? 2. Schreibe zwei Lebensmittel auf und erkläre anhand der Nährwerttabelle, warum du denkst, handelt es sich um ein gesundes Lebensmitte. 1. 2. Für die nächsten Aufgaben brauchst du die Tabelle über den Energieverbrauch. 3. Du spielst 2 Stunden Fussball. Berechne, wie viel Energie du verbrauchst. Achtung, du musst dein Körpergewicht beachten. 4. Du schaust einen Spielfilm, der 2 Stunden dauert. Wie Viel Energie verbrauchst du in dieser Zeit? 5. Stell dir aus der Nährwerttabelle ein Abendessen zusammen. Überlege dir, wie viel Gramm du von jedem Lebensmittel zu dir nimmst. 6. Berechne, wie viel Fett, Eiweiss und Kohlenhydrate du zu dir nimmst und wie viele Kcal diese Mahlzeit beinhaltet. Fett: Eiweiss: Kohlenhydrate: Kcal: 7. Wie viele Gramm Kohlenhydrate hast du in Form von Zucker zu dir genommen und wie viele in Form von Stärke?