Arbeitsblatt: Energie/-bedarf

Ernährungslehre Der Begriff Energie Eine Strecke kann z. Bsp. in Kilometern, Metern, Zentimetern etc., eine Flüssigkeit in Litern, Dezilitern etc. und ein Gewicht in Kilogramm, Gramm etc. gemessen werden. Die Energie aber wird in Kilokalorien (kcal) oder Kilojoules (kj, Aussprache Kilodschul) gemessen. Der Energiewert eines Nahrungsmittels oder die Energiemenge, die bei unterschiedlichen Tätigkeiten verbraucht wird, werden in Kilokalorien oder Kilojoules angegeben, sie sind also die Masseinheit für Energie. 1 kcal 4.2 kj 1 kj 0.24 kcal Energiebedarf: Jeder Mensch benötigt eine unterschiedliche Menge Energie. Sie ist abhängig vom Geschlecht, dem Alter und der täglichen Leistung. Betreiben wir zum Beispiel Sport, müssen wir eine grössere Energiemenge zu uns nehmen. Der Gesamtenergiebedarf setzt sich aus dem Grundumsatz (Energie, die benötigt wird, selbst wenn wir schlafen) und aus dem Leistungsumsatz (Energie, die benötigt wird für Leistung in Beruf, Freizeit und Sport) zusammen. Gesamtenergiebedarf Grundumsatz und Leistungsumsatz Errechne anhand der Tabelle deinen persönlichen Gesamtenergiebedarf! Mein Gesamtenergiebedarf beträgt: kcal