Arbeitsblatt: Circuit

Geräteturnen: Circuit Wenn du die einfachen Übungen aussuchst, kannst du maximal eine 4.5 erhalten, bei den mittleren eine 5.2 und bei den schwierigen eine 6. DREHEN Wähle von den 5 Geräten 4 aus. Stelle nun für dich eine geeignete Übung zusammen. BODEN einfach: RECK einfach: RING einfach: Rolle rw mittel: Handstand abrollen Rolle vw Rad Sprungrolle schwierig: Rolle rw zum Handstand Rondat Hüftabschwung mittel: Felgaufschwung Knieumschwung Mühlumschwung schwierig: Felge rw Sitzumschwung abspringen und drehen rw Salto vw schwingen und Drehung mittel: schwingen und ganze Drehung schwierig: Überschlag rw zum Niedersprung auskugeln mittel: ganze Drehung Sprungrolle schwierig: Salto mittel: Felgaufschwung schwierig: TRAMPOLIN einfach: halbe Drehung STUFENBARREN Einfach: Hüftabschwung Durchhocken SCHAUKELN UND SCHWINGEN Bei dieser Übung musst du alle Geräte die unten aufgelistet sind benutzen. RING einfach: BARREN einfach: schaukeln und weglaufen mittel: schaukeln zum Niedersprung schwierig: Beugehang Sturzhang schwingen mittel: schwingen und gretschen schwierig: Knickstützschwingen schwingen im Oberarmhang KLETTERSTANG TAU einfach: mit dem Tau von Kasten zu Kasten schwingen RECK Einfach: mittel: mit schräger schwierig: Stange in die Höhe schwingen dann Niedersprung Unterschwung zum mittel: am hohen Reck schwierig: Niedersprung Drehung mit dem Tau vom Boden auf den Kasten schwingen, mit Drehung Napoleon