Arbeitsblatt: Werkstatt Ernährung und Bewegung Posten zur Lebensmittelpyramide

Der Lebensmittelkreis 1.1 Der Lebensmittelkreis bildet die Grundlage für eine gesunde Ernährung. Er setzt sich aus sieben Nahrungsmittelgruppen zusammen. Diese Nahrungsmittelgruppen sind: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Ungesüsste Getränke Obst und Gemüse Getreideerzeugnisse, Kartoffeln und Hülsenfrüchte Milch und Milchprodukte Fleisch, Fisch und Eier Fette und Öle Süssigkeiten, Knabberzeug, Frittiertes und Süssgetränke Die Nahrungsmittelgruppe Süssigkeiten, Knabberzeug, Frittiertes und Süssgetränke befindet sich ausserhalb des eigentlichen Lebensmittelkreises. Diese Lebensmittel sind für den menschlichen Körper nicht lebensnotwendig, sondern nur Genussmittel. Ansonsten gilt je grüner der Abschnitt des Lebensmittelkreises, umso mehr darf man von diesen Lebensmitteln essen. Je röter ein Abschnitt, umso weniger sollte man von diesen Lebensmitteln zu sich nehmen. 7. Süssigkeiten, Knabberzeug, Frittiertes und Süssgetränke 6. Fette und Öle 5. Fleisch, Fisch und 1. Eier 2. Obst und Gemüse Ungesüsste Getränke 4. Milch und Milchproduk 3. te Getreideerzeugnisse, Kartoffeln und Hülsenfrüchte Abbildung LXXVI: Der Lebensmittelkreis Ernährungs und Bewegungswerkstatt Franziska Moser