Arbeitsblatt: Krafttest

Material-Details

Dieses Dokument hilft den Schülern, ein Krafttrainingstagebuch zu führen und kann zugleich als Prüfungsblatt verwendet werden.
Bewegung / Sport
Kondition
klassenübergreifend
1 Seiten

Statistik

69685
1414
10
21.10.2010

Autor/in

Jonas Hottiger
Land: Schweiz
Registriert vor 2006

Downloads Arbeitsblätter / Lösungen / Zusatzmaterial

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Textauszüge aus dem Inhalt:

HOMEKRAFTTRAINING Vorbemerkung: Dieses Krafttraining soll DICH zu einem einfachen regelmässigen Krafttraining animieren. In der Schule führt ihr den Test zu zweit durch. Eine Person stoppt die Zeit und achtet auf eine korrekte Übungsausführung, während die andere Person den Test absolviert. Trage in die Tabelle deine Resultate ein. Die Gesamtpunktezahl des Starttests gibt eine Note. Wenn du dich beim Schlusstest verbesserst, bekommst du pro Punkt, welchen du mehr erzielst 0.05 Note verbessert. NAME: VORNAME: PUNKTE STARTTEST: SCHLUSSTEST: Schulterstütz NOTE: PTE SCHLUSSNOTE Rumpfbeuge Ellbogenstütz Datu KLASSE: Seitliches Rumpfstrecken links Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. UMT_BS_K_069685_Krafttest.doc Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Wandsitze Ellbogenstütze rw rechts Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. 2010 Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. UMT_BS_K_069685_Krafttest.doc Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. Sek. 2010