Arbeitsblatt: Akrobatik Stationskarten

Die Bankstellung 1. Schritt: gerader Rücken Arme schulterbreit Beine hüftbreit senkrechte Arm und Beinstellung 2. Schritt: von hinten aufsteigen nicht auf die Füße des Unteren treten Hände auf die Schulterblätter Unterschenkel vorsichtig auf das Becken Stand auf dem Becken Vorsicht: 1. Nicht zu weit vorne stehen! 2. Nicht auf der Wirbelsäule stehen! 3. Vorsichtig wieder absteigen! Mit Hilfestellung: Stuhl Ohne Hilfestellung: Wichtig: Die obere Person darf sich beim Aufsteigen nicht nach hinten lehnen, sondern versucht aufrecht über dem Schwerpunkt des eigenen Fußes aufzusteigen. Flieger Experimentiert, um den besten Punkt für die Füße zu finden! Verändert auch mal die Fußstellung!