Arbeitsblatt: Volleyball

Lektionen Volleyball Ablauf 1 Montag Einlaufen EA: Mit verschiedenen Bällen (in Halle verteilen; Basket, Volley, Gymnastik, Soft) 22 wenn Klatsch, Ball nehmen und: Rollen mit dem Fuss, Hand, Kopf Prellen, jonglieren Ball übers Netz werfen und auf anderer Seite fangen Nach jeder Übung wird der Ball wieder hingelegt. Dann wieder bei Klatsch den nächstbesten Ball nehmen und Aufgabe lösen. Material 6 Basketbälle 6 Volleybälle 6 Gymnastikbälle 4 Fussbälle Hauptteil PA: Ballgefühl entwickeln; Netz in der Mitte; beidhändiger Überkopfwurf höher, weiter werfen im Stand, Knie, sitzen, Sprung (Partner muss denn Ball fangen können) so stark oder schwach als möglich Partner zeigt mit den Händen Zahl, bevor Ball gefasst wird, Zahl schreien Schluss: – Netze abbauen Abschlussspiel in zwei Hallen (Mädchen und Knaben) Mädchen Halle 1; 4x 3-er Mannschaften (jeweils zwei spielen gegeneinander) Knaben Halle 2; 4 gegen 4 Regeln: Ball über die Schnur, fassen und mind. 1x abgeben bevor übers Netz Sch., welcher Ball übers Netz geworfen hat, muss schnell an die Wand laufen, diese berühren und wieder aufs Feld zurück. 2 Donnerstag Einlaufen: 22 Volleybälle 3 Donnerstag GA: Namen rufen (3-4 Sch. bilden einen Kreis) ein Schüler in der Mitte und wirft Ball senkrecht in die Höhe und ruft Name eines Mitspielers, dieser läuft schnell in die Mitte und fängt den Ball auf (ev. Mit Stirn). Wer Ball nicht fängt, muss eine Runde um den Kreis laufen. PA: Bewegung zum Ball (ca. 5m Abstand voneinander) A rollt Ball in freien Raum, verschiebt sich seitwärts und stoppt den Ball mit beiden Händen Das gleiche in Liegestützstellung Beidhändiger Überkopfwurf, Scheibenwischer, Ball berührt Stirn. PA: oberes Zuspiel; im Netz gegenüber; Ball wird mit beidhändiger Überkopfwurf zugespielt. Ball wird immer vor der Stirn gefangen und geworfen Bild oberes Zuspiel (A3) Badetücher (12) Erklärung der Handstellung und Bewegung von Armen und Beinen für oberes Zuspiel (beidhändig vom Boden aufnehmen und Ball über den Kopf führen) EA: Schüler bewegen sich frei in der Halle prellen den Ball, stoppen in der Bewegung und führen Ball über den Kopf ,,Eigenpässe zuwerfen, bei Stopp wird überprüft, ob Handstellung stimmt (Ball über Stirn) GA: Förderband Hälfte der Sch. steht mit Ball am Netz, sie werfen den Ball hoch übers Netz zu Gegenspieler (stehen je einem Netzspieler gegenüber); Gegenspieler spielt den Ball mit oberem Zuspiel zurück und verschiebt sich nach rechts zum nächsten Werfer Unterschied zwischen beidhändigem Überkopfwurf und oberem Zuspiel thematisieren 4 Montag Ausklang: Volleyballspiel ev. Badetuchvolley – Netze abbauen Einlaufen: Schnappball 22 Volleybälle Mannschaft In 2 min so häufig wie möglich Ball zu passen; Mannschaft versucht zu stören (Volleyballfelder) Regeln: Ball darf nicht weggeschlagen werden, kein Körperkontakt, wenn Ball fängt an Ort und Stelle auf den Boden legen. Hauptteil: Mit Bällen prellen (links, rechts, mit beiden Händen, mit Nachstellschritt) bei Klatsch 10x Übung machen Eigenpass (oberes Zuspiel) Jonglieren mit allen Körperteilen Smash auf den Boden Unter den Beinen durchprellen Aufwerfen und hinter dem Rücken fangen Aufwerfen und nach ganzer Drehung fangen Ausklang: Volleyball Spiel – Netze abbauen 5 Donnerstag 6 Donnerstag Einlaufen: PA: Turnschuhfangis Punkte sammeln mit Knöchel berühren; Wer mehr Punkte hat, hat gewonnen (Verlierer macht 5 Hochstrecksprünge) PA: Gymnastik zu zweit Grätsche, Knie re und li im Wechsel beugen und Ball zurollen Rücken an Rücken Grätsche; Ball oben über Kopf und unten durch Manchettenstellung: Wirft Ball mit beiden Händen (Arme gestreckt); Ball muss flach gespielt werden; Körperhaltung in den 22 Volleybälle Knien PA: Repetition oberes Zuspiel; am Netz wirft Ball, spielt mit oberem Zuspiel zurück (10x) beide spielen mit oberem Zuspiel (10x) Steigerung: zählen, wie viele ohne Bodenberührung Hauptteil: Technik; Manchette Vorzeigen Manchette: 1. Arme gestreckt 2. Hände fixiert 3. Beine in den Knien; Schulterbreit 4. Ballberührung auf den Unterarmen 5. Bewegung kommt aus den Beinen Bilder Manchette (A3) Langbänke (4) Posten (10) Postenblatt/ 10 Bleistifte Material: 7 Volleybälle, 4 Medizinbälle, Bändeli, Ringe, Malstäbe PA: Langbank Manchette A Kante Langbank sitzen (Manchettenstellung, Arme zwischen den Beinen); wirft Volley (ca. 2 m) entfernt, Ball vor die Füsse; macht Vorwärtsbewegung (Aufstehen) und wirft Ball zurück Über Netz: wirf Ball spielt mit Manchette zurück Partnerparcours 7 Montag Ausklang: Aufräumen – Netze abbauen Einlaufen: Brettball GA: Zwei Mannschaften; spielen auf zwei Basketballkörbe; Volleyball zuspielen (kein Prellen) 1 Punkt wenn Volleyball an Basketballbrett und von eigener Mannschaft gefangen wird 0 Punkt wenn Volleyball an Basketballbrett und von Gegnermannschaft gefangen wird 22 Volleybälle Bilder Sevice von unten Nach Punktgewinn andere Mannschaft Anspiel hinter eigener Grundlinie Hauptteil: Service von unten Technik: Handfläche gespannt – Finger zusammen – Handgelenk steif Handballen Aus der Hand schlagen Ausfallschritt nach hinten; nach Schlag Gewichtsverlagerung nach vorne EA: Ball mit re an die Wand (Sevice von unten) Ball wieder fangen; ev. jonglieren Abstände vergrössern Service übers Netz, Sprint auf die andere Seite, Ball zurückholen nach Bodenberührung und zurücklaufen Service übers Netz, alle holen Ball gemeinsam und von anderer Seite servieren GA: Servicekrieg Zwei Teams stehen sich gegenüber, möglichst viele Service auf die andere Seite zu spielen Zum Schluss werden Bälle auf der eigenen Seite gezählt. Ausklang: ev. Volleyballpiel – Netze abbauen Einlaufen: 9 Donnerstag GA: Rollmops Zwei Mannschaften; Jeder Sch. hat einen Volleyball; stellen sich hinter der Grundlinie auf, versuchen die 5 Medizinbälle, welche auf der Mittelline liegen zu treffen und beim Gegner über 3-Meter-Linie zu rollen 8 Donnerstag Hauptteil: 5 Medizinbälle 22 Volleybälle Bild Technik Handfläche gespannt Ball mit Handfläche schlagen Ball ca. 50 cm hoch werfen Leichter Ausfallschritt, Hand hinter dem Kopf ausholen, während des Schlags Hüfte nach vorne ziehen EA: Sevice üben Tennisservice, Sch. halten den Ball mit li an die Wand und mit re führen sie den Schlag aus Sevice gegen die Wand Abstand vergrössern Ball muss 2,50m Höhe treffen Service übers Netz, alle gemeinsam, Ball holen und von der anderen Seite servieren Bei Servicefehler muss 5 Hochstrecksprünge machen GA: Sevicekrieg 45min Spielturnier mit Klasse 6g Spielplan