Arbeitsblatt: Klettern

Thema Klettern 2 Erwerben/Anwenden Voraussetzungen: Normativ: Die Schüler lernen das Sportklettern als eine Sportart kennen, die auch mit Freude in der Turnhalle ausgübt werden kann. Personal: Eine Gruppe von 7 Schülerinnen Situativ: Turnhalle mit Kletterwand Ziele: Emotional: Die Sch. Übernehmen Eigenverantwortung beim Klettern und Sichern, nachdem ihnen die Sicherungstechniken beigebracht wurden. Koordinativ: Die Sch. Erlernen 2 Techniken erwähne die techniken und wenden diese sofort in der Kletterwand an. Kognitiv: Sie lernen, sich zuerst die Bewegungsvorstellung zu machen und dann die Kletterbewegung auszuführen.gut Sozial: Das Vertrauen zwischen Kletterin und Sicherin soll aufgebaut und verstärkt werden. Grundsatzüberlegung zur Lektion Begründung wozu-wohin Lernziele/ Lerninhalte -Die grundlegenden Sicherungstechniken sind Voraussetzung für das Klettern in der Halle, im Klettergarten oder in alpinen Routen. -Technik statt Kraft! Den Sch. Wird gezeigt wie man mit wenig Technik schon viel an Kraft einsparen kann und somit ökonomischer klettert. -Den Schülerinnen soll das immer wieder neue Finden des Gleichgewichts Freude bereiten. Lernverfahren In dieser Kletterlektion wird der strukturierte Lernweg angewandt. Den Sch. werden die Sicherungstechniken vordemonstriert. Sie sollen das vorgeführte gleich nachahmen und dann der Kletterpartnerin nochmals zeigen. Diese prüft die Ausführung auf ihre Richtigkeit. Versucht hier etwas anders zu formulieren; wählt mehr eine prosaform z.b. da es uns sehr wichtig ist, die sicherheit beim klettern zu gewährleisten, wählen wir den strukturierten lernweg. So können wir sicherstellen, dass alle s. .durch das vordemonstrieren und nachahmen err4eichen wir, dass alle die sicherungstechnik schnell kennenlernen. Die grundlegenden Techniken werden von Mario und Jurka an der Wand vorgeführt. Die Sch. kopieren und setzen das Gesehene direkt an der Kletterwand um. Lernkontrolle: Die Sicherin hat stets die Aufgabe die Kletterin zu beobachten, beurteilen und zu beraten. Die Interaktion zwischen den Schülerinnen soll gefördert werden. Die Uebungsleiter sind mit Rat immer da. Die ist eigentlich keine lernkontrolle. Die LK nimmt bezug auf die ziele. Z.b. wir kontrollieren bei jeder s. ob sie die 2 techniken an der wand umsetzen kann und geben ihr dessbezüglich rückmeldung. Material: Kletterwand, Klettergurt, Sicherungskarabiner für Partnersicherung, Einfachseil, (Kletterschuhe, Magnesiumbeutel und Magnesia; wenn vorhanden). PRP_FORM.doc08.08.11dip Einleitung Begrüssung und geistiges Einstimmen auf Lektion Klettern 1 Aufwärmen Laufen in versch. Formen zu zweit, Jemand macht dem Rhythmus entsprechend etwas vor und die andere nach- durcheinander Aktiv dynamisch dehnen Kräftigen mit Mario Statische Belastungen an der Kletterwand (kletterspezifisch) Die lerninhalte sollen auch im detail beschrieben oder mit skizzen dargestellt werden: z.b. kräftigungsübungen, statische belastungen Hauptteil Grundsätze für das Sichern Eigenverantwortung Gegenseitige Kontrolle vor dem Klettern Sich stets konzentrieren Seilbefehle absprechen Anseilknoten Sicherungsknoten Partnersicherung Standort der Sicherungspartnerin Sicherungsbewegung Klettern lernen an der künstlichen Wand Mit dem Körperschwerpunkt spielen Wie siht dieses einstimmen aus? vielversprechende geistige Laufen in versch. Formen zu zweit, Jemand macht dem Rhythmus entsprechend etwas vor und die andere nach. 3 Min 2 Min 3 Min 3 Min hier geht es darum, dass sich der leser der präp ein bil der lektion machen kann, (ein innerer film ablaufen kann) 25 Min Sicherin ist verantwortlich für Kletterin Anseilknoten und Verschluss des Gurtes beim Kletterer überprüfen Verschluss des Karabiners und des Gurtes beim Sicherer überprüfen Sichern verlangt genauso viel Konz. wie Klettern Missverständnisse vermeiden Gesteckter Achter ist am sichersten Partnersicherung mit Halbmastwurf Wandnähe, möglichst senkrecht unter der Umlenkung oder der 1. Zwischensicherung Führungsseil (führt zum Kletterer) darf nicht durchhängen Bremsseil darf auf keinen Fall losgelassen werden. Herunterlassen: Bremsseil mit beiden Händen halten. Bremsseil parallel zum Führungsseil eingeben. steigen eine Trittkombination von 6-8 regelmässig verteilten Tritten hoch- KSP auf Standbein, entlasteter Fuss höher setzen, KSP über den höhergesetzten Fuss bringen und hochstehen Zur Kontrolle wird an eine Bandschlinge ein Gestreckter Arm Karabiner befestigt, er zeigt immer den KSP an. versucht sich an jedem Griff sicher zu stehen und geeignete KSP vorzunehmen, dass eine Hand losgelassen und ausgeschüttelt werden kannIn jeder Ruheposition sich ausruhen und überlegen Erhohlung. und sich vorstellen möglich wäre auch zu Einführung in die Stanardbewegung verbalisieren wie es weiter gehen soll wie klettere Was ist die standartbewegung ich weiter. Schluss 8 Min Jeder soll versuchen einmal die Kletterwand mit Hilfe der erlernten Techniken hochzukommen Rückblick auf das Gelernte und Ausblich auf nächste Kletterstunde. Wie organisiert ihr euch genau? Wer klettert mit wem wäre es sinnvoll die gstältli möglichst früh anzuziehen? Richtet ihr die wand vor der stunde ein, damit ihr keine zeit verliert? PRP_FORM.doc08.08.11dip Ich finde es gut, dass ihr etwas spezifisch auf kernbewegungen des kletterns eingehen wollt, so dass die mädchen auch etwas konkretes neben dem erlebnis „wand lernen. PRP_FORM.doc08.08.11dip