Arbeitsblatt: Sport-Spannungsübungen

Roboter Ein Schüler wird durch Berührung von verschiedenen Körperpunkten ferngesteuert, z.B. Kopfberührung bedeutet vorwärts, linke Schulter nach links etc. Luftmatratze aufpumpen Ein Schüler stellt ein Luftmatratze dar, und wird von dem anderen Schüler aufgepumpt. Dabei muss sich die Köperspannung langsam erhöhen, was vom anderen Schüler auch überprüft wird. Anschließend wird die Luft wieder abgelassen, bis der Schüler wieder völlig entspannt ist Gleichgewicht mit einem Partner Zwei Schüler/innen müssen in verschiedenen Körperpositionen und Griffhaltungen das Gleichgewicht finden und damit spielen. Spannung wie ein Brett Lege dich auf den Rücken und mache dich steif wie ein Brett. Dein Partner versucht nun deine Beine anzuheben, indem er die Füsse nach oben hebt.