Arbeitsblatt: Domino Ernährung

Baustoffe Vor allem in Kartoffeln, Körnern von Reis, Roggen und Weizen enthalten Mangelerkrankungen Mangelerkrankung, die durch fehlendes Vitamin auftritt, früher bei Seeleuten häufig zu finden Wasser Grundstoffe unserer Ernährung Schokolade, Cola Eiweiß Gehört zu einem gesunden Leben dazu. Benutze öfter einmal dein Fahrrad, treffe dich mit Freunden zum Spielen draußen und nicht immer den Fahrstuhl benutzen Essstörung. Aus Sorge um eine schlanke Figur isst man zu wenig. Kommen noch andere Probleme hinzu, kommt es zu einer Abneigung gegen Essen. Geben dem Körper Energie, wie bei einem Motor. Es sind Fette und Kohlenhydrate Fettes Essen Das sind Stoffe, wie Kalk oder Natrium. Auch diese braucht unser Körper. Sind für deine Verdauung wichtig. Findet man in Obst, Gemüse und Salat Mineralstoffe Vermeidet man durch eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und unseren 3 Grundstoffen. Betriebsstoffe Unsere Knochen bestehen zu einem großen Teil daraus Skorbut So solltest du dein Gemüse zubereiten. Das bedeutet: Das Wasser nicht kochen, sondern nur erhitzen. So bleiben Vitamine erhalten. Kalk Eiweißstoffe, Fette, Kohlenhydrate Speichel In ihr gibt es die Speiseröhrenmuskeln, die das Essen in den Magen drücken Vollkornbrot Kohlenhydrate Von allen sieben täglich Besteht aus verdünnter Salzsäure und Verdauungsstoffen. Diese zersetzen unsere Nahrung und töten auch Bakterien ab Man wird dick und dadurch krank davon. Zuviel Zucker wird im Körper zu Fett verwandelt, dies lagert sich unter der Haut ein. Enthalten viel zu viel Fett garen Bewegung Sahne, Butter aber auch in Sonnenblumenöl und Früchten enthalten Bilden wir in der Mundhöhle, um Nahrung zu zerkleinern. Das essen wird gleitfähig gemacht Ballaststoffe Benötigen wir für das Wachstum, für unsere Knochen. Wir bekommen es durch Eiweiße. Magersucht Ganze Körner sind hier noch erhalten und dadurch reich an Vitaminen und Mineralstoffen Magensaft Vor allem in Eiern, Fisch, Käse, Fleisch enthalten Speiseröhre Dies ist die Regel des Lebensmittelkreises Dünndarm Dieser kann bis zu 2 Liter Speisebrei aufnehmen. Hier wird alles gesammelt. Fette Jeden Tag brauchen wir 1 bis 2 Liter davon Dickdarm Magen Dem Nahrungsbrei wird hier das Wasser entzogen und die unverdaulichen Reste als Kot ausgeschieden. Es ist ein 34m langer Muskelschlauch. Seine Verdauungsflüssigkeiten zerlegen alles in ganz kleine Bausteine