Arbeitsblatt: Fosbury Flop Einführung auf 2 Anlagen

Lernziele: Ich kenne die Kriterien des Anlaufs beim Fosbury Flop Sprung Ich führe den Anlauf korrekt nach diesen Kriterien aus Fosbury Flop Anlauf 1. 2. 3. 4. An dieser Anlage wird der korrekte Anlauf des Fosbury Flops trainiert Studiert die Beschreibung des Anlaufs auf der Rückseite dieses Blattes Probiert den Bogenanlauf einmal von beiden Seiten aus und entscheidet euch anschliessend, welcher Anlauf euch besser gelungen ist. Probiert aus: Anlauf mit 3 Schritten Anlauf mit 5 Schritten Anlauf mit 7 Schritten Fragen, die am Ende der Lektion beantwortet werden müssen 1. Von welcher Seite springe ich ab? 2. Wie viele Schritte brauche ich für meinen Anlauf? 3. Auf welche Punkte muss ich beim Anlauf achten, damit ich: Mit dem Sprungbein abspringe? Nicht zu nah an der Latte stehe? Lernziele: Ich kenne die Kriterien von Absprung, Flug, Landung beim Fosbury Flop Sprung Fosbury Flop Ich führe Absprung, Flug und Landung korrekt nach diesen Kriterien aus Absprung/Flug/Landung 4. An dieser Anlage wird der korrekte Absprung, Flug und die Landung des Fosbury Flops trainiert 5. Studiert die Beschreibung des Absprungs, Flugs und der Landung auf der Rückseite dieses Blattes 6. Probiert aus: Welches Bein ist mein Sprungbein, welches mein Schwungbein? Schaffe ich es im Flug in die Brückenstellung zu kommen? Lande ich auf dem Rücken? Fragen, die am Ende der Lektion beantwortet werden müssen 1. Mit welchem Bein springe ich am höchsten? 2. Wie komme ich vom Absprung, in die Brückenlage? 3. Auf welche Punkte muss ich achten, damit ich: Möglichst hoch springe? Auf dem Rücken lande?