Arbeitsblatt: La pubertad

MIU TGIERP SIU SVILUP PUBERTAD HIGIENA SEXUALITAD Dario Tschuor, Stad 2011 Tgei plai mi vid miu tgierp, tgei buc? Mintga carstgaun ha inautra cumparsa. Ei dat carstgauns chein gronds, pigns, gross, satels. Cura che ti entras ella pubertad survegn tiu tgierp inimpurtonza pli gronda ti fas tuttenina stem da detagls cheran avon insumma buc impurtonts per tei. Cheu sut anflas ti ina siluetta dad in carstgaun. Colurescha cun blau las parts da tiu tgierp che plain, cun tgietschen quellas che plain meins ti. Numna giusut tgeininas che quei ein declara cuortamein daco chellas plain respectivamein plain buc! Plai mi Plai buc mi Las zonas da distanza Forsa has ti aunc buc udiu ei tochen uss, mo ei dat propi zonas da distanza. Atgnamein eis ei gie logic, sche ti enconuschas numnadamein bein enzatgi, astga quella persuna vegnir pli datier ti ch‘in jester. Nus lein oz dar inegliada pli detagliada sin quellas differentas zonas. 1: num distanza declaraziun 2: num distanza declaraziun 3: num distanza declaraziun Las zonas da distanza Forsa has ti aunc buc udiu ei tochen uss, mo ei dat propi zonas da distanza. Atgnamein eis ei gie logic, sche ti enconuschas numnadamein bein enzatgi, astga quella persuna vegnir pli datier ti ch‘in jester. Nus lein oz dar inegliada pli detagliada sin quellas differentas zonas. 1: num Distanza intima distanza Tochen ca. 50 cm declaraziun Fetg buns amitgs la famiglia astgan vegnir aschi datier 2: num Distanza persunala distanza Tochen ca. 1 meter declaraziun Sche ti discuoras cun zatgi, tegnas ti ca. quella distanza 3: num Distanza sociala distanza 2 tochen 3 meters declaraziun Sche entaupas zatgi sin via salidas quel senza dar maun tegnas ti ca. quella distanza. La pubertad – tgei ei quei? Mintga carstgaun semida quei duront lentira veta. Buc mo il tgierp semida, mobein era il patertgar. Duront certas fasas dalla veta schabegia denton bia en relativamein cuort temps. Ina da quellas fasas ei era la pubertad. Per regla entscheiva la pubertad tier las mattatschas pli baul che tier ils buobs. Tier mintga carstgaun ei quei denton different. Tier la gronda part dils carstgauns ha ella denton liug zacu denter 11 17 onns. Corporalmein entscheiva la pubertad tier ils buobs cun lemprema ejaculaziun tier las mattatschas cun lemprema menstruaziun. Co il tgierp sesviluppescha vinavon ei denton fetg individual. Perquei stos era buc far quitaus sche tiu tgierp ei forsa aunc buc schi sviluppaus sco quel dad in camerat ni ina camerata.Quei ei normal. Sper il svilup corporal semidan duront la pubertad era ils interess. Ins ei buca pli affon, denton era aunc buc carschius. Ins ha tuttenina forsa dapli interess per lautra schlatteina che pils termagls. Era quei ei denton absolutamein normal. Emprova da resumar la muntada dalla pubertad en treis construcziuns! La pubertad feminina Duront la pubertad creschan ils seins. Co il sein sesviluppescha cu el entscheiva crescher ei gia fixau il gi da naschientscha sa buc vegnir influenzau da zatgei ni zatgi. Tier certas giuvnas entscheivan ils seins gia sesviluppar duront il temps da scola primara, tier autras bia pli tard. Plinavon creschan duront la pubertad ils cavels dil coll (Achselhaare) ed ils cavels dalla tuorp (Schamhaare). Lemprema menstruaziun (perioda) ha liug denter il 10avel ed il 16avel gi da naschientscha. Percass che ti has giu negina menstruaziun tochen il16avel gi da naschientscha, contactescha in miedi ni ina miedia da dunnas. 1 2 3 Declara il svilup corporal dalla dunna: 1. 2. 3. La pubertad feminina Duront la pubertad creschan ils seins. Co il sein sesviluppescha cu el entscheiva crescher ei gia fixau il gi da naschientscha sa buc vegnir influenzau da zatgei ni zatgi. Tier certas giuvnas entscheivan ils seins gia sesviluppar duront il temps da scola primara, tier autras bia pli tard. Plinavon creschan duront la pubertad ils cavels dil coll (Achselhaare) ed ils cavels dalla tuorp (Schamhaare). Lemprema menstruaziun (perioda) ha liug denter il 10avel ed il 16avel gi da naschientscha. Percass che ti has giu negina menstruaziun tochen il16avel gi da naschientscha, contactescha in miedi ni ina miedia da dunnas. 1 2 3 Declara il svilup corporal dalla dunna: 1. La mattatscha avon la pubertad. Il tgierp ei aunc buc sesviluppaus 2. Ils seins ein gia sesviluppai empau. Cavels da tuorp da coll han gia entschiet crescher. 3. Ils seins ein sesviluppai cumplettamein. La producziun da cavels da tuorp da coll ei finida. Ils organs sexuals dalla dunna 1 13 2 14 3 15 4 16 5 17 6 18 7 19 8 20 9 21 10 22 11 23 12 24 Ils organs sexuals dalla dunna 1 posiziun dallova coll 13 levza da tuorp gronda 2 ova coll 14 levza da tuorp pintga 3 dartguir digl oviduct 15 uretra 4 oviduct 16 funs dalla butschida 5 fixader dalla mumma 17 glonda 6 mumma 18 anus 7 combra davon 19 rectum 8 combra da Douglas 20 mucosa dalla mumma 9 musculatura dil venter 21 arviul dalla vagina 10 scufla 22 siara dalla mumma 11 ies dalla tuorp 23 vagina 12 clitoris 24 musculatura dil rectum La pubertad masculina Duront la pubertad creschan penis testichels. Plinavon sa la colur dalla pial semidar empau. Tec tec survegn il giuven barba, cavels da coll (Achselhaare) cavels dalla tuorp (Schamhaare) creschan. Duront quei temps crescha era il nuf dalla gargatta. Per quei motiv „rumpa in giuven en quels onns sia vusch. Ella vegn pli bassa. La gronda part dils giuvens survegnan denter igl 11avel 16avel gi da naschientscha lemprema ejaculaziun. Quei sa schabegiar duront il durmir ni la masturbaziun. Descriva il svilup corporal digl um: 1. 2. 3. La pubertad masculina Duront la pubertad creschan penis testichels. Plinavon sa la colur dalla pial semidar empau. Tec tec survegn il giuven barba, cavels da coll (Achselhaare) cavels dalla tuorp (Schamhaare) creschan. Duront quei temps crescha era il nuf dalla gargatta. Per quei motiv „rumpa in giuven en quels onns sia vusch. Ella vegn pli bassa. La gronda part dils giuvens survegnan denter igl 11avel 16avel gi da naschientscha lemprema ejaculaziun. Quei sa schabegiar duront il durmir ni la masturbaziun. Descriva il svilup corporal digl um: 1. Il buob sesanfla aunc buc ella pubertad. Il svilup corporal ha aunc buc entschiet 2. Il giuven sesanfla amiez la pubertad. Penis, testichels, cavels barba creschan. 3. Il svilup corporal ei terminaus. Era la vusch ei „rutta. Ord il buob ha ei dau in um. Ils organs sexuals digl um 1 14 2 15 3 16 4 17 5 18 6 19 7 20 8 21 9 22 10 23 11 24 12 25 13 26 Ils organs sexuals digl um 1 musculatura dil venter 14 cugliun lateral 2 venter 15 glonda mucosa 3 musculatura dalla scufla 16 tgierp erectil 4 ies dalla tuorp 17 bischel 5 prostata 18 scufla 6 funs dalla butschida 19 glonda dalla scufla 7 penis/tgierp erectil 20 combra da Douglas 8 glogn 21 spina dorsala 9 uretra 22 ies dalla crusch 10 pialetta 23 rectum 11 cugliun lateral 24 ies-cua 12 buors 25 bischel da sperma 13 testichels/cugliuns 26 musculatura dil rectum Tgei schabegia duront il ciclus? Il temps denter igl emprem gi dalla menstruaziun ed il davos gi avon la proxima menstruaziun numnan ins ciclus. El cuoza 25 tochen 35 gis. Tier giuvnas che han pér dapi cuort temps la perioda, sa il ciclus variar fetg. Tier mintga ciclus schabegia denton il medem quei independent da sia lunghezia. Suenter circa quater tochen tschun gis vegn negin saung pli. Quei ei il mument china cella diev entscheiva sesviluppar ella ova coll. Igl emprem ei quella aunc fetg pintga. Suenter enzaconts gis survegn ella denton in diameter da tochen 2 cm. Duront la menstruaziun stos ti denton buc sedepurtar auter che schiglioc. Lavar la zona intima regularmein cun aua ei segir la megliera varianta. In ulteriur punct cun gronda impurtonza ei il schurmetg encunter il saung che cuora duront la menstruaziun. Cheu has ti duas pusseivladads: Penda (Binde) Tampun (Tampons) Tgei schabegia duront il ciclus? Il temps denter igl emprem gi dalla menstruaziun ed il davos gi avon la proxima menstruaziun numnan ins ciclus. El cuoza 25 tochen 35 gis. Tier giuvnas, che han pér dapi cuort temps la perioda, sa il ciclus variar fetg. Tier mintga ciclus schabegia denton il medem quei independent da sia lunghezia. Suenter circa quater tochen tschun gis vegn negin saung pli. Quei ei il mument china cella diev entscheiva sesviluppar ella ova coll. Igl emprem ei quella aunc fetg pintga. Suenter enzaconts gis survegn ella denton in diameter da tochen 2 cm. Duront la menstruaziun stos ti denton buc sedepurtar auter che schiglioc. Lavar la zona intima regularmein cun aua ei segir la megliera varianta. In ulteriur punct cun gronda impurtonza ei il schurmetg encunter il saung che cuora duront la menstruaziun. Cheu has ti duas pusseivladads: Penda (Binde) Ei dat pendas en differentas grondezias fermezias. Suten sesanfla ina sdrema che tacca, aschia sa la penda buc seruschnar ellas caultschas suten. Con savens china giuvna mida la penda, dependa oravontut dallintensitad dalla perioda. Tampons Tampuns ein fabricai ord vatta ed han pli meins la fuorma dad in det. Els vegnan directamein stuschai ella vagina, nua chels tschetschan si il saung. Alla fin dil tampun sesanfla in fil, aschia sas trer ora il tampun senza problems. Erecziun ed ejaculaziun La cumparsa dil penis sa esser fetg differenta. Il member viril sa haver differentas fuormas grondezias. Malgrad chil penis ei circumdaus da musclas, consista el ord neginas. Detg sempel secumpona el da duas parts: il best ed il glogn. Lez ei fetg sensibels vegn perquei schurmegiaus dalla pialetta. Ella cuarcla il glogn cumpleinamein ni era mo per part. Tier la midada denter glogn best serimnan savens secreziuns alvas (Smegma ). Vegnan quellas buc allontanadas sa ei morder barschar. Perquei eis ei impurtont da trer anavos la pialetta schubergiar quella part dil penis mintga gi cun aua. Testichels buors Ils dus testichels schaian el buors san haver differentas grondezias. Naven dalla pubertad surprendan els il pensum da producir il sperma. Plinavon produceschan els era il hormon masculin che vegn numnaus „Testosteron. Pensum: Emprova da declarar las suandontas noziuns cun agid dils fegls! Erecziun Ejaculaziun Erecziun ed ejaculaziun La cumparsa dil penis sa esser fetg differenta. Il member viril sa haver differentas fuormas grondezias. Malgrad chil penis ei circumdaus da musclas, consista el ord neginas. Detg sempel secumpona el da duas parts: il best ed il glogn. Lez ei fetg sensibels vegn perquei schurmegiaus dalla pialetta. Ella cuarcla il glogn cumpleinamein ni era mo per part. Tier la midada denter glogn best serimnan savens secreziuns alvas (Smegma ). Vegnan quellas buc allontanadas sa ei morder barschar. Perquei eis ei impurtont da trer anavos la pialetta schubergiar quella part dil penis mintga gi cun aua. Testichels buors Ils dus testichels schaian el buors san haver differentas grondezias. Naven dalla pubertad surprendan els il pensum da producir il sperma. Plinavon produceschan els era il hormon masculin che vegn numnaus „Testosteron. Pensum: Emprova da declarar las suandontas noziuns cun agid dils fegls! Erecziun Gia pops ed affons pigns han magari inerecziun, q.v.d. il penis vegn pli gronds dirs. Duront la pubertad schabegia quei aunc bia pli savens, magari cura chins gnanc vul quei. Il tgierp erectil procura per lerecziun enten chel semplenescha cun saung. Ejaculaziun Duront lejaculaziun semischeidan las cellas da sems cun il liquid dil prostata. Silsuenter vegn quella mischeida stuschada tras il bischel durin ord il penis. Inejaculaziun cuntegn 100 tochen 700 cellas da sems. Tgei ei carezia? Legia quei che stat scret tier ils maletgs sut! Has ti era gia inaga sentiu aschia? Documentescha quei scret sin lautra vart dil fegl! La carezia ei savens buc sempla Sco ti has gest viu sil fegl precedent san ins sentir carezia differentas modas. Mintgin senta probabel intec auter ella. Malgrad che la carezia ei ina fetg biala caussa, eis ella tonaton savens buc schi sempla. Simaginescha che ti emprendas denconuscher in giuven respectivamein ina giuvna che plai ti. Co paleisas tes sentiments quella persuna? Neve, buc schi sempel? Naturalmein sas ir tier tiu bi ni tia biala dir: „Ti plais mi! ni „Jeu hai bugen tei!, mo quei drova fetg bia curascha. Ti sas denton era engaschar in colleg che surdat tes messadis. Ni pertgei buc scriver ina brev damur? Il pli tup ei mo sche quella persuna ei buc sinamurada en tei. Quei fa savens mal. Mo far sas nuot. Sulettamein in discuors cun in bien amitg ni ina buna amitga sa gidar tei da capir la situaziun dar ti curascha. La finala dat ei adina ina sligiaziun, era schins sto forsa encurir quella in mument. Far lamur Cura chin giuven ed ina giuvna han bugen in lauter, tonscha ei tuttenina buc pli sulettamein cun discuorer ni scriver brevs. Els vulan contact corporal. Quel entscheiva savens cun sembratschar dar bunas. Damai che quei ei schi bi vulan els aunc dapli. Aschia traian els ora il tgierp. Tier il giuven vegn il penis inerecziun. Tier la giuvna grondas la vagina humida. Ils semtgai pigl act sexual. Pèrs buc ir pli lunsch. Ei lauter. Quei Ein La tgierp. um um Ils endamen resti tuccan in lauter vid igl entir pli dirs gronds. El survegn pia vegnan las levzas dalla tuorp pli dus corps dils inamurai ein uss giuvens vulan savens denton aunc tonscha ad els da tuccar sentir in numnan ins „Petting. um dunna lunsch avunda per igl act sexual, stauscha igl um il penis ella vagina dalla dunna. pialetta trai el anavos. Omisdus han sentiments chins sa strusch descriver. Pli ditg chigl act sexual cuoza pli intensivs che quels sentiments vegnan. Tuttenina ein els talmein intensivs chin sentiment da ventira va tras igl entir inamurai han giu in orgassem. Duront quel ha igl inejaculaziun. Entras quella vegn il sperma digl transportaus ella vagina dalla dunna. Scriva el caum sut zaconts cavazzins che vegnan ti en connex cun lamur. Vegnir en speronza – tgi ei il spèrt? Entras lejaculaziun digl um dunna. Da leu senodan ils tier igl oviduct (Eileiter). Els Inaga anflaus, fora il pli viaden. Igl iev ei uss uss siu viadi tochen ella esser „da casa ils proxims speronza. vegn il sperma el tgierp dalla sems tras la mumma tochen ein sin la tscherca dad in iev. spèrt ina ruosna egl iev va fructificaus. El cuntinuescha mumma nua chel vegn ad nov meins. La dunna ei en Con ditg ei la dunna en speronza entochen chil pop ni la poppa nescha? Co nescha il pop/la poppa normalmein? Tgei senta la dunna il mument chella parturescha? Vegnir en speronza – tgi ei il spèrt? Entras lejaculaziun digl um vegn il sperma el tgierp dalla dunna. Da leu senodan ils sems tras la mumma tochen tier igl oviduct (Eileiter). Els ein sin la tscherca dad in iev. Inaga anflaus, fora il pli spèrt ina ruosna egl iev va viaden. Igl iev ei uss fructificaus. El cuntinuescha uss siu viadi tochen ella mumma nua chel vegn ad esser „da casa ils proxims nov meins. La dunna ei en speronza. Con ditg ei la dunna en speronza entochen chil pop ni la poppa nescha? Per regla ei la dunna duront nov meins en speronza. Co nescha il pop/la poppa normalmein? Normalmein nescha il pop cul tgau ordavon. Tgei senta la dunna il mument chella parturescha? Ils mals che la dunna senta numnan ins „deglias. Mieds da protecziun Oravontut persunas giuvnas che han contact sexual vulan buc exnum vegnir en speronza. Per evitar che gliez schabegia, dat ei differentas pusseivladads. Nus lein emprender denconuscher zacontas da quellas. Il condom Il condom ha empau la fuorma dad in ballun daria. Quella materia da gumma vegn viulta sur il penis chei eregius. Aschia sa il sperma buc ir ella vagina dalla dunna ed ella sa consequentamein buc vegnir en speronza. Ultra da quei protegia il condom da malsognas sco hepatitis e SIDA. La perla Quellas perlas cuntegnan hormons, ils quals eviteschan chigl iev dalla dunna producescha cellas che san vegnir fructificadas. La perla ei in fetg bien schurmetg encunter il vegnir en speronza, denton mo schins risguarda las instrucziuns. Duront treis jamnas sto la dunna prender la perla, quei mintga gi. Silsuenter suonda injamna nua che la dunna astga prender neginas. La spirala La spirala vegn fabricada ord materia sintetica. Per part ein spiralas era circumdadas da fils dirom. La spirala vegn messa el tgierp dalla dunna entras in miedi. Leu stat ella lu sis meins tochen tschun onns. Per quei motiv eis ella forsa buc gest ideala per dunnas giuvnas. Il diafragma Il diafragma consista ord ina capetscha da gumma. Igl ur ei ord in fildirom elastic. Il diafragma vegn unischus en cun ina crema speciala. Silsuenter vegn el mess ella vagina. La capetscha interrumpa la via denter vagina mumma. Aschia sa il sperma buc ir tochen ella mumma. Ultra da quei mazza la crema ils sems masculins. SIDA – ina malsogna senza recept Il suandont text stat buc ella dretga successiun. Scriva els caums pigns mintgamai la dretga cefra, dad 1 tochen 5. SIDA ei ina malsogna che vegn dada vinavon entras saung, sperma ni secrets dalla vagina. Suenter ininfecziun discuoran ins dad il virsu da HIV, rumpa la malsogna ora, lu discuoran ins da SIDA. Ha enzatgi denton linfecziun da HIV respectivamein SIDA, lu funcziuneschan quellas cellas buc pli. Aschia sa il pazient survegnir in grev mal costas, quei entras ina sempla tuos. Carstgauns sauns ein el possess da cellas che gidan il tgierp en cass dad ininfecziun. Schins survegn pia la grippa, damogna il tgierp quella era senza agid da medicaments. Il virus da HIV sa esser duront onns el tgierp senza chil pertuccau sa senta enzatgei. El sa denton infectar auters carstgauns. Ins sa denton buc vegnir en contact cul virus entras dar maun, discuorer, dar bunas ni sembratschar La gronda part dallas malsognas sexualas sentan ins spert. Pil pli mordan ni brischan ils organs sexuals suenter chins ei infectaus cun la malsogna. Ins senta che zatgei constat buc pli. Normalmein sa il miedi gidar en tals graus. SIDA – ina malsogna senza recept Il suandont text stat buc ella dretga successiun. Scriva els caums pigns mintgamai la dretga cefra, dad 1 tochen 5. SIDA ei ina malsogna che vegn dada vinavon entras saung, sperma ni secrets dalla vagina. Suenter ininfecziun discuoran ins dad il virsu da HIV, rumpa la malsogna ora, lu discuoran ins da SIDA. 2 Ha enzatgi denton linfecziun da HIV respectivamein SIDA, lu funcziuneschan quellas cellas buc pli. Aschia sa il pazient survegnir in grev mal costas, quei entras ina sempla tuos. 5 Carstgauns sauns ein el possess da cellas che gidan il tgierp en cass dad ininfecziun. Schins survegn pia la grippa, damogna il tgierp quella era senza agid da medicaments. 4 Il virus da HIV sa esser duront onns el tgierp senza chil pertuccau sa senta enzatgei. El sa denton infectar auters carstgauns. Ins sa denton buc vegnir en contact cul virus entras dar maun, discuorer, dar bunas ni sembratschar 3 La gronda part dallas malsognas sexualas sentan ins spert. Pil pli mordan ni brischan ils organs sexuals suenter chins ei infectaus cun la malsogna. Ins senta che zatgei constat buc pli. Normalmein sa il miedi gidar en tals graus. 1 La higiena dil tgierp – tgei, co cum? General Ils temps da far la duscha mo inaga ad jamna ein definitiv vargai cura chins vegn ella pubertad. La pial producescha dapli grass suadetsch, quei sa haver la consequenza chins freda pli fetg. Igl ei pia impurtont che ti selavas bein, oravontut sut la bratscha ed era denter combas quei mintga gi. Memia bia savun ei denton era buc bien per la pial. Ti duesses plitost far diever dad aua tievia. Naturalmein eis ei era impurtont da lavar las ulteriuras parts dil tgierp pli stedi che tochen uss. Surtut suenter il sport fa ei da basegns. Suenter haver fatg la duscha sprizzar deodorant sut la bratscha. Lez evitescha che ti siuas pli fetg ed era da friads malemperneivels. Specialmein pils buobs Il penis ed il buors duesses ti schubergiar silmeins ina, meglier aunc duas ga gi. Quei duesses far bufatg per evitar blessuras. Trai anavos la pialetta. Sut lezza san numnadamein restonzas da sperma serimnar. Cun aua tievia sas ti allontanar quellas senza problems. Fai adatg da buc duvrar memia bia savun. Specialmein per las mattatschas Schubergiar la zona intima ei fetg impurtonta per evitar infecziuns. Fai diever dad aua tievia, denton era cheu buc duvrar memia bia savun. La pial savess lu entscheiver morder. Era duront la menstruaziun eis ei fetg impurtont da lavar la zona intima. Ultra da quei eis ei impurtont da midar pliras gadas gi pendas ni tampuns. Ti savesses schiglioc survegnir ininfecziun vegnir malsauna.