Arbeitsblatt: Aufbau Jonglieren

2 Ball in der rechten Hand hochwerfen und wieder fangen (ca. Gesichtshöhe) Das selbe mit der linken Hand 2 Horizontaler Wurf von links nach rechts und wieder zurück Dazwischen in die Hände klatschen Dazwischen auf ein Knie klatschen 3 Bogenwurf 4 Beide Bälle gleichzeitig und parallel hochwerfen (ca. Augenhöhe) und wieder fangen. und anschliessend fangen 5 Bälle im Wechsel hochwerfen Nun im Wechsel diagonal hochwerfen Dann im Wechsel, einmal rechts starten, dann links 6 Zwei Bälle in einer Hand jonglieren (Bälle werden in der Luft gekreuzt) Bälle gerade hochwerfen, aber die Hände werden gekreuzt 7 Bälle vertauschen Wirf den Ball mit der rechten Hand zum linken Auge hoch. Sobald der Ball den höchsten Punkt erreicht hat, musst du den Ball mit der linken Hand zum rechten Auge werfen. Fange nun den ersten Ball mit der linken Hand und den zweiten mit der rechten und beginne von neuem Dann im Wechsel, einmal rechts starten, dann links 8 Übungen zu Zweit mit zwei Bällen: Gegenüberstehen und zwei Bälle zu werfen. Zu zweit mit zwei Bällen: Versetzt werfen 9 Nacheinander übers Kreuz Gleichzeitig übers Kreuz 10 Verlangsamte Bewegung an einer schrägen Ebene üben. 11 Jongliere im Freien! Rückwärts jonglieren Das umgekehrte Jonglieren hat den gleichen Rhythmus wie das Klassische, nur dass von innen nach aussen geworfen wird. Stell dir vor, dass du die Bälle in einen Korb auf deinem Kopf oder durch deinen Heiligenschein wirfst. Vielleicht hilft es dir, wenn du den neuen Bewegungsweg mit nur einem Ball ausführst. Säulen mit 3 Bällen Säulen mit 2 Bällen Erfinde und kombiniere Jonglierformen mit zwei Bällen! Lass dich von obenstehenden Bildern inspirieren. Beide Bälle sollten gleich hoch fliegen. Wirf zwei Bälle säulenartig hoch. Sobald sie den höchsten Punkt erreicht haben, wirfst du den dritten Ball in der Mitte hoch. Die zwei Bälle müssen genau gleichzeitig geworfen werden. Versuche als Variante den dritten Ball links oder rechts hoch zu werfen. Jonglieren zu zweit Stehe eng neben deinen Jonglierpartner, deine Jonglierpartnerin! Beide haben einen Ball in der äusseren Hand. Werft die Grundform (liegende Acht) mit zwei Bällen. Schafft ihr nun die Kaskade mit drei Bällen? Gelingt es auch wenn ihr euch andersrum hält? Die Bälle müssen genau in der Ebene vor euren Bäuchen fliegen. Dein Jonglierpartner steht dir gegenüber: wirft drei Bälle rhythmisch aus dem Jonglieren heraus. fängt sie auf und jongliert ohne Unterbruch. jongliert mit drei Bällen, übernimmt fliessend von der Seite. Achtung: Den Rhythmus frühzeitig übernehmen! Shower Jonglieren mit übernehmen Drei Bälle, die sich auf einer Kreisbahn vor dir bewegen, das nennt sich der Shower. Beginne mit zwei Bällen in deiner stärkeren Hand. Wirf sie so schnell hintereinander ab, dass der zweite schon längst in der Luft ist, wenn der erste landet. 10x. Nimm zusätzlich den dritten Ball in die schwächere Hand. Gib diesen in die stärkere Hand, wenn Ball1 und 2 unterwegs sind. Wird der Shower mit einer Hand ausgeführt, nennt er sich Verfolgungsjagd. Wirf die Bälle etwa 2m über dich. Genauigkeit und Schnelligkeit sind der Schlüssel zum Erfolg. Jonglieren mit anderen Gegenständen Nimm dir aus dem Geräteraum andere Bälle oder Gegenstände und versuch damit zu jonglieren.