Arbeitsblatt: Sport Lektionen

Sport Unterrichtseinheit zum Thema der Kernwurf Der Kernwurf 1. Lektion Aufwärmen: Jedes Kind erhält einen Tennisball und rennt zur Musik prellend in der Halle herum. Sobald die Musik stoppt, bleiben die Kinder stehen und halten den Tennisball in einer Hand. Die LP zeigt eine Übung vor, z.b den Ball hochwerfen und mit beiden Händen wieder fangen. Die SuS ahmen diese Übung nach. Anschliessend lässt die LP wieder Musik laufen und die SuS prellen weiter. 2. Stopp: Den Ball mit der rechtem Hand hochwerfen und mit der linken Hand wieder fangen. 3. Stopp: Den Tennisball mit der linken Hand hochwerfen und mit der rechtem Hand wieder fangen. 4. Stopp: den Tennisball möglichst hoch versuchen 5 Mal zu prellen und wieder zu fangen. 5. Stopp: den Ball 5 Mal tief prellen, ohne ihn dazwischen zu fangen. Dehnen: Alle versammeln sich auf dem schwarzen Kreiss in der Mitte. Die LP zeigt eine Dehnübung vor, Hinstehen, Beine auseinander und versuchen mit gestreckten Beinen den Boden mit dem Tennisball zu berühren. Anschliessend zeigen vier weitere SuS eine Dehnübung vor und alle machen sie nach. Hauptteil: Technik: Erwerben: Im Kreiss zeigt die LP die Grundposition des Kernwurfs vor. Merkmale: • Richtige Beinposition: Starkes Bein nach vorne. • Wurfarm im 90 Winkel • Bewegungsablauf Arm: Oberarm, Ellbogen, Drehung, Unterarm • Ballabgabe zur richtigen Zeit Anwenden: 1. Jedes Kind stellt sich nun vor eine Wand und wirft seinen Ball 10 Mal mit der linken und 10Mal mit der rechten Hand an die Wand und fängt den Tennisball anschliessend wieder. Die LP geht von Kind zu Kind und schaut auf die korrekte Ausführung der Wurfbewegung. 2. Variante: Ball mit einmal Bodenberührung an die Wand werfen. 2. Schnappball Die SuS werden in zwei Gruppen aufgeteilt. Jedes team erhält pro Spiel: Handballregeln kurz erklären: Die Halle wird in Vier Felder eingeteilt, als Goals werden immer zwei Malpfosten aufgestellt. Die gelbe Linie wird als Abwurflinie definiert. Bei je zwei Feldern werden anstatt Malpfosten vier Verkehrshüte in den Torraum gestellt. Ziel ist bei diesen zwei Feldern, alle Verkehrshüte umzuwerfen. Bei den anderen zwei Feldern ist das Ziel möglichst viele Tore zu erzielen. 2.Lektion Aufwärmen: Single-Staffette: Es werden 4 Bänkli und 8 Malstäbe in der Halle verteilt. Jedes Kind erhält einen Tennisball und rennt zu Musik prellend um die Hindernisse und über die Bänkli. Sobald die Musik stoppt, ruft die LP Aufgaben. Wenn die SuS die Aufgabe erfüllt haben, setzten sie sich auf den Boden. 1. Alle prellen über die Bänkli 2. Alle werfen ihren Ball an alle vier Wände der Turnhalle und fangen ihn wieder 3. Alle rennen prellend im Slalom um alle Malpfosten 4. Alle SuS werfen ihrem Ball in die vier Körbe 5. Alle gehen zu zweit zusammen. Hauptteil: Technik: Festigen:Wiederholung der Technik des Kernwurfes. Einführung Fangen: Alle SuS stellen sich auf dem Kreiss auf und die LP zeigt die Technik des fangens vor. Ball mit beiden Händen fangen, zur Brust führen, direkt wieder in die Wurfbewegung. Anwenden: Die Gruppen stellen sich einander gegenüber und werfen sich den Tennisball 10Mal mit rechts zu und versuchen ihn zu fangen. wenn eine Gruppe das geschafft hat, sitzt sie auf den Boden. 2.Variante: 10Mal mit links werfen 3.Variante: Werfen mit einer Bodenberührung. Wichtig: der Ball darf den Boden erst hinter der Mittellinie berühren. 4. Variante: Sich den Ball 10Mal sitzend zuwerfen. Variation: Für die Kinder, welche dies zu einfach finden wird die Distanz zwischen den Gruppenmitgliedern erhöht. Die LP geht von Kind zu Kind und schaut auf die korrekte Ausführung der Wurfbewegung. Laufend werfen: Die Kinder stellen sich in zwei Reihen hintereinander auf. Jeder steht seinem Partner gegenüber. Beide SuS rennen los und werfen sich den immer wieder zu. Wenn in der Mitte der Halle angekommen sind, laufen sie an der Wand zurück und stellen sich wieder in die Reihe. Das selbe auf der anderen Hallenseite. Spiel: Es werden dreier Teams gebildet Gesamthaft 8 Teams). Jedes Team erhält eine Langbank und 4 Kegel. Die Halle wird in 4 Spielfelder aufgeteilt. Als Goals werden Langbänke verwendet. Auf den Langbänken werden 4 Kegel positioniert. Pro zwei Teams gibt es einen Handball. Das sind 4 Bälle Die Teams versuchen möglichst viele Kegel der Gegnerischen Mannschaften um zu werfen. Die Langbänke werden nun in der Mitte der Halle als Abgrenzung aufgestellt. 2. Variante: Die Kegel und Langbänke werden durch dünne Matten als Goals ersetzt. Schluss: Aufräumen und Alle gegen Alle. Die SuS, welche es gehabt hat, gehen sich umziehen. 3. Lektion Professionelles Handball Aufwärmen: Die SuS stellen sich in zwei Reihen auf. 1. Übung: rennen, Arme kreisen, rechts, links 2. Übung: rennen, Beine vorne hinauf, Beine hinten an Po 3. Übung: Vier Schritte rennen in die Hocke gehen, mehrmals wiederholen 4. Übung: Seitwärts rennen 5. Übung: Seitwärts rennen, vorne überkreuzen Hauptteil: Technik LP zeigt drei Schritt Anlauf des Kernwurfes vor. Es braucht auf beiden Seiten einen Goali. Die Halle wird in zwei Felder aufgeteilt, auf jeder Seite ist ein Unihockeygoal. Material: jede Seite 4 Malstäbe, 1 Unikockeygoal, Handbälle Skizze: 2. Übung Skizze: 4. Lektion Lernkontrolle Aufwärmen: Hauptteil: Die Halle wird in zwei Hälften aufgeteilt: 1. Hälfte Prüfung 2. Hälfte Handballspiel in zwei Feldern. Goals: Dünne Matten Erwerben Festigen: 1.) Im Kreiss zeigt die LP die Grundposition des Kernwurfs vor. Merkmale: • Richtige Beinposition: Starkes Bein nach vorne. • Wurfarm im 90 Winkel • Bewegungsablauf Arm: Oberarm, Ellbogen, Drehung, Unterarm • Ballabgabe zur richtigen Zeit 3. Jedes Kind stellt sich nun vor eine Wand und wirft seinen Ball 10 Mal mit der linken und 10Mal mit der rechten Hand an die Wand und fängt den Tennisball anschliessend wieder. Die LP geht von Kind zu Kind und schaut auf die korrekte Ausführung der Wurfbewegung. 2. Variante: Ball mit einmal Bodenberührung an die Wand werfen. 2.) Die Gruppen stellen sich einander gegenüber und werfen sich den Tennisball 10Mal mit rechts zu und versuchen ihn zu fangen. wenn eine Gruppe das geschafft hat, sitzt sie auf den Boden. 2.Variante: 10Mal mit links werfen 3.Variante: Werfen mit einer Bodenberührung. Wichtig: der Ball darf den Boden erst hinter der Mittellinie berühren. 4. Variante: Sich den Ball 10Mal sitzend zuwerfen. Variation: Für die Kinder, welche dies zu einfach finden wird die Distanz zwischen den Gruppenmitgliedern erhöht. Die LP geht von Kind zu Kind und schaut auf die korrekte Ausführung der Wurfbewegung. 3.) Die Kinder stellen sich in zwei Reihen hintereinander auf. Jeder steht seinem Partner gegenüber. Beide SuS rennen los und werfen sich den immer wieder zu. Wenn in der Mitte der Halle angekommen sind, laufen sie an der Wand zurück und stellen sich wieder in die Reihe. Das selbe auf der anderen Hallenseite. Anwenden Variieren: 1.) Die Halle wird in Vier Felder eingeteilt, als Goals werden immer zwei Malpfosten aufgestellt. Die gelbe Linie wird als Abwurflinie definiert. Bei je zwei Feldern werden anstatt Malpfosten vier Verkehrshüte in den Torraum gestellt. Ziel ist bei diesen zwei Feldern, alle Verkehrshüte umzuwerfen. Bei den anderen zwei Feldern ist das Ziel möglichst viele Tore zu erzielen. 2.) LP zeigt drei Schritt Anlauf des Kernwurfes vor. Es braucht auf beiden Seiten einen Goali. Die Halle wird in zwei Felder aufgeteilt, auf jeder Seite ist ein Unihockeygoal. Material: jede Seite 4 Malstäbe, 1 Unikockeygoal, Handbälle Skizze: 2. Übung Skizze: Gestalten Ergänzen: